Loading ...
Sorry, an error occurred while loading the content.

green smooth

Expand Messages
  • Liana Nicolae
    Apropo de bauturile verzi green smooth . Se pare ca ele sunt o sursa inepuizabila si foarte, foarte ieftina de vitamine si minerale si enzime indispenzabile
    Message 1 of 2 , Jul 2, 2010
    • 0 Attachment
      Apropo de bauturile verzi "green smooth". Se pare ca ele sunt o sursa inepuizabila si foarte, foarte ieftina de vitamine si minerale si enzime indispenzabile la orice etapa de varsta. Intr-adevar vitaminele comerciale chiar si cele din planete sunt scumpe si greu de adus in dieta noastra tot timpul.

      Va redau ma jos un articol preluat care aduce detalii despre frunzele verzi cele mai la idemana si importanta lor in viata noastra.

      PLANTELE DIN FLORA SPONTANA

      Angi (www.santateangi.blogspot.com) a facut o lista excelenta cu plantele comestibile, incluzand si foarte multe plante din flora spontana, ceea ce ma face sa reiau si eu o postare mai veche, ce contine niste date exacte, care demonstreaza foarte clar superioritatea acestor plante salbatice, fata de plantele cultivate.

      Eu imi fac smoothie-urile numai cu plante din flora spontana, proaspat culese din gradina sau de la padure, ce poate fi mai sanatos, mai ecologic si mai ieftin?

       

      Plantele din flora spontana

      Cu ani în urmă erau foarte cunoscute şi apreciate de toate popoarele pămȃntului ca alimente şi medicamente foarte valoroase. În ziua de azi sunt numite „buruieni“, cei mai mulţi dintre oameni nu le mai cunosc absolut deloc, sunt urâte şi combătute prin toate mijloacele posibile, dorindu-li-se dispariţia.

      Într-adevar, o pajişte naturală nu arată aşa de ordonată şi de îngrijită ca un gazon englezesc! Dar pe de altă parte, un astfel de gazon este pentru milioanele de vieţuitoare, al căror mediu de viaţă îl reprezintă câmpiile şi pajiştile, doar un peisaj selenar în care acestea pur şi simplu nu mai pot supravieţui.

      Iar din punctul de vedere al sănătăţii fiinţei umane, aspectele referitoare la importanţa integrării plantelor din flora spontana in alimentaţia zilnica cad din ce in ce mai tare în uitare! Pe site-ul asociaţiei terapeuţilor alternativi din Germania se poate citi: “Prin cultivarea intensivă a terenurilor agricole, prin utilizarea excesivă a îngrăşămintelor chimice şi prin încrucişările nenumărate suferite de planetele de cultură de-a lungul timpului, s-a ajuns la sensibilizarea lor foarte puternică. Fără ajutorul omului, aceste plante nu mai sunt capabile să supravieţuiască şi să se perpetueze! În consecinţă este foarte logic, că nu ne putem aştepta la o sănătate de fier de la nişte plante aşa de slăbite şi bolnave. Plantele din flora spontană însă, trebuie să se descurce în natură singure, nu este nimeni care să le plivească, să le ude, să le îngrijească sau să le asigure hrana necesară, corespunzătoare speciei respective. Şi probabil că acesta este motivul pentru care plantele din flora spontană au un conţinut mult mai mare de vitamine, minerale şi alte substanţe vitale faţă de plantele de cultură.”

      Pentru exemplificare, urmează un tabel care conţine valori ale principalelor substanţe vitale pentru câteva plante din flora spontană şi plante de cultură:



      100g plante

      conţin

      Vit.A

      µg

      ß-Ca-

      rotin

      µg

      B1

      µg

      B2

      µg

      C

      mg

      E

      mg

      K

      mg

      P

      mg

      Mg

      mg

      Ca

      mg

      Fe

      mg

      Pr.

      g

      H.

      g

      G.

      g

      Broccoli

      143

      864

      90

      170

      115

      0,62

      373

      82

      24

      105

      1,30

      3,30

      2,51

      0,20

      Urzica

      400

      2400

      200

      150

      175

      0,80

      400

      120

      40

      200

      3,14

      5,50

      4,80

      0,70

      Gulie

      33

      200

      48

      46

      64

      0,40

      380

      50

      43

      68

      0,90

      2,00

      3,70

      0,10

      Creson

      692

      4150

      90

      170

      51

      1,00

      276

      64

      34

      180

      3,14

      1,60

      2,03

      0,30

      Salata verde

      240

      1437

      62

      80

      13

      0,60

      224

      33

      11

      37

      1,00

      1,25

      1,06

      0,22

      Păpădie

      1317

      7900

      190

      170

      30

      2,50

      440

      70

      36

      158

      3,10

      2,60

      9,13

      0,62

      Cartof

      1

      5

      110

      47

      17

      0,05

      411

      50

      20

      6

      0,40

      2,04

      14,81

      0,11

      Loboda

      600

      3600

      90

      160

      35

      1,50

      400

      35

      65

      100

      2,70

      2,20

      3,00

      0,30

      Morcov

      1574

      7794</

      (Message over 64 KB, truncated)

    • Stefan Dragan
      link-ul corect este: http://sanatateangi.blogspot.com/
      Message 2 of 2 , Jul 2, 2010
      • 0 Attachment

        link-ul corect este: http://sanatateangi.blogspot.com/

      Your message has been successfully submitted and would be delivered to recipients shortly.