Loading ...
Sorry, an error occurred while loading the content.

10 kebiasaan yang dapat merusak otak

Expand Messages
  • rurbak
    10 kebiasaan yang dapat merusak otak informasi ini dapat dilihat di www.medicastore.com 1. Tidak Sarapan Pagi Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi
    Message 1 of 1 , Jan 9, 2005
    • 0 Attachment
      10 kebiasaan yang dapat merusak otak
      informasi ini dapat dilihat di www.medicastore.com

      1. Tidak Sarapan Pagi
      Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah
      yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

      2. Makan Terlalu Banyak
      Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat
      berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak
      pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak
      akan menurun.

      3. Merokok
      Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak
      secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

      4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
      Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya
      penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
      gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

      5. Polusi Udara
      Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup
      udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat
      menurunkan efisiensi otak.

      6. Kurang Tidur
      Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan
      kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
      mempercepat kerusakan sel-sel otak.

      7. Menutup kepala saat tidur
      Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat
      karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
      menimbulkan efek kerusakan pada otak.

      8. Menggunakan pikiran saat sakit
      Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita
      saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
      serta dapat merusak otak.

      9. Kurang menstimulasi pikiran
      Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.
      Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
      kita.

      10. Jarang berkomunikasi
      Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan
      kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
      otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual
      otak jadi kurang terlatih.

      Informasi yang tersedia di medicastore.com dikumpulkan dari berbagai
      sumber dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, saran,
      konsultasi ataupun kunjungan kepada dokter anda. Bila anda memiliki
      masalah kesehatan, hubungilah dokter anda.
    Your message has been successfully submitted and would be delivered to recipients shortly.