Loading ...
Sorry, an error occurred while loading the content.

creatine/amino, again.

Expand Messages
  • Norman Kristanto, S.Kom
    creatine = sebelum dan sesudah latihan amino = 3 kali sehari, terutama sebelum dan sesudah latihan pemakaian ikuti petunjuk label di botol. khusus buat amino,
    Message 1 of 1 , May 28, 2003
    • 0 Attachment
      creatine = sebelum dan sesudah latihan
      amino = 3 kali sehari, terutama sebelum dan sesudah latihan

      pemakaian ikuti petunjuk label di botol. khusus buat amino,
      sebenarnya aturan di label tidak cukup, karenanya, makin banyak
      kita makan, makin baik. tapi karena berat di ongkos, mendingan
      ikuti label saja, nanti kekurangannya anda tutupi pakai makanan
      sehari hari anda (mengandung protein juga, kayak daging, dll).

      kalau istirahat? tergantung. kalau muscle anda sedang recovery,
      dalam masa penyembuhan, yah nggak ada salahnya di makan. tapi
      kalau sudah nggak apa apa muscle anda, yah mendingan cukup
      dengan makanan sehari hari anda saja, tetap mengandung protein
      yang cukup.





      From: "AGUSTIAWAN AWAN" <awana@e...>
      Date: Wed May 28, 2003 2:32 pm
      Subject: mau tanya?




      sobat2x yth:
      Kalau penggunaan Creatine dan Amino itu yg paling effektiv
      kapan penggunaannyadan pemakaiannya berapa tablet/kapsul 1 harinya, jika kita
      istirahat"berolahraga" apa kita harus meminumnya juga?,Thanks ya
      (sobat2x jgn diketawainpertanyaan sy ya, maklum saya baru sekali didunia fitnes ini).



      ___________________________________________________________
      indomail - Your everyday mail - http://indomail.indo.net.id
    Your message has been successfully submitted and would be delivered to recipients shortly.