Loading ...
Sorry, an error occurred while loading the content.

ááÑíÇÖÉ ÝæÇÆÏ ÓÈÚ

Expand Messages
  • sandy laizy
    للرياضة فوائد سبع : قالت العرب في أمثالها إن للسفر فوائد سبع، ثم عددوها. والأطباء من
    Message 1 of 1 , Oct 25, 2007
    • 0 Attachment
      ááÑíÇÖÉ ÝæÇÆÏ ÓÈÚ :
       
      ÞÇáÊ ÇáÚÑÈ Ýí ÃãËÇáåÇ Åä ááÓÝÑ ÝæÇÆÏ ÓÈÚ¡ Ëã ÚÏÏæåÇ.
      æÇáÃØÈÇÁ ãä ãÇíæ ßáíäß íÞæáæä áäÇ ÃíÖÇð Åä áããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÇáíæãíÉ ÝæÇÆÏ ÓÈÚÇð ááÌÓã æááäÝÓ¡ æßÐáß ÚÏÏæåÇ.
      æÝí ÒÍãÉ ãä ÍíÇÉ ÇáÚãá æåãæãå æÇáãÔÇÛá ÇáíæãíÉ æãÊØáÈÇÊåÇ ááÚäÇíÉ ÈÇáÃÓÑÉ æÃÝÑÇÏåÇ¡ æÇáÔÄæä ÇáãÇÏíÉ æÍÓÇÈÇÊåÇ¡ æÇáæÇÌÈÇÊ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ æÃäÔØÊåÇ¡
      ÝÅä ÇáÇäÓÇä íÍÊÇÌ Åáì Úæä ãÕÇÏÑ ÔÊì áãÓÇÚÏÊå Úáì ÇáæÝÇÁ ÈÇáÇáÊÒÇãÇÊ æÃÏÇÁ ÇáÍÞæÞ¡ æÃÍÏ Ãåã ãÕÇÏÑ Ðáß ÇáÚæä åæ ÌÓã Óáíã æäÝÓ ãÑÊÇÍÉ... æÏÞÇÆÞ áÇ ÊÊÌÇæÒ ÇáËáÇËíä ßá íæã ÊæÝÑááÇäÓÇä ÌÒÁÇð ßÈíÑÇð ãä Ðáß ßáå.
       
      *ÇáÓÈÚ ÝæÇÆÏ :
      * ããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÅßÓíÑ ÇáÍíÇÉ¡ áíÓ åÐÇ ßáÇãÇð ÚÇØÝíÇð¡ Èá ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáãÞÇÑäÉ áÇÍÙÊ Ãä ãä íÍÑÞæÇ ÍæÇáí 2000 ßÇáæÑì (ÓÚÑ ÍÑÇÑí) ÈããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÃÓÈæÚíÇð íÚíÔæÇ ÃØæá ÈÓäæÇÊ ããä íÍÑÞæä ÝÞØ 500 ßÇáæÑì ÃÓÈæÚíÇð.
       
      Åä ãÞæáÉ ßÈÇÑ ÇáÓä ãä ãÌÊãÚÇÊäÇ ÇáÚÑÈíÉ æÇáãÌÊãÚÇÊ ÇáÃÎÑì¡ Íæá Øæá ÇáÍíÇÉ æÇáÊäÚã ÈÇáÚíÔ ÝíåÇ¡ ÊÐßÑ ÏæãÇð ÚÈÇÑÇÊ ãËá ÇáÍÑßÉ æÇáäÔÇØ æÚÏã ÇáßÓá æÇáÎãæá æÛíÑåÇ¡ Ýåá äÓÊÝíÏ ãä Êáß ÇáÝæÇÆÏ ÇáÓÈÚ áÑÍáÉ ÇáÕÍÉ æÇáÚÇÝíÉ
       
      ÇáÊí ÊÔãá: Ü ÅÚØÇÁ ÞæÉ ááÞáÈ æÇáÃæÚíÉ ÇáÏãæíÉ æÇáÑÆÉ.
       
      Ýí ßá äÈÖÉ íÎÝÞ ÇáÞáÈ¡ ÝÅä ÞæÉ ÖÇÛØÉ íÈÐáåÇ ÞáÈ Ãí ãäÇ áÏÝÚ ãÇ íÊÌãÚ Ýíå ãä Ïã¡ ÚÈÑ ÇáÔÑÇííä ÇáãæÕáÉ áßãíÇÊ ÇáÏã ÇáäÞí æÇáÕÍí¡ ßí íäÔÑå Ýí ÃÚÖÇÁ ÇáÌÓã ÇáãÍÊÇÌ Åáíå. æãÇ ÞÏ áÇ íÚáãå ÇáßËíÑæä åæ Ãä ÇáÞáÈ íÖÎ ÇáÏã Åáì ÇáÔÑÇííä¡ æÇáÔÑÇííä ãä ÎáÇá ãÑæäÊåÇ æãÍÇÝÙÊåÇ Úáì ãÓÊæíÇÊ ØÈíÚíÉ ãä ÖÛØ ÇáÏã ÊÞæã ÈÏæÑåÇ ÈÇáÖÎ ÇáãÊæÇÕá ááÏã ßí íÕá ÈÞæÉ ãÞÈæáÉ æÛíÑ ãÊáÝÉ ááÃÚÖÇÁ ÐÇÊ ÇáÃäÓÌÉ ÇáÑÞíÞÉ æÇáäÇÚãÉ ßÇáÏãÇÛ æÇáßáì æÇáßÈÏ.
       ãä åäÇ ÝÅä ÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÔÑÇííä ãÑäÉ æãÊãÑäÉ ÈÔßá ÌíÏ åæ ÃãÑ Ííæí Ýí ÓáÇãÉ ÇáÃÚÖÇÁ æÊÑæíÊåÇ ÈÕÝÉ áØíÝÉ æßÇÝíÉ.
      ÇáÑíÇÖÉ ÊÍÞÞ ááÅäÓÇä äÙÇÝÉ ááÔÑÇííä ãä ÊÑÓÈÇÊ ÇáÏåæä æÇáßæáíÓÊÑæá¡ ãÇ íõÍÇÝÙ Úáì ãÑæäÊåÇ æíãäÚ ÇáÊÕáÈ Ýí ÌÏÑÇäåÇ. áÃä ÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ ÊõÞáá ãä äÓÈÉ ÇáßæáíÓÊÑæá ÇáÎÝíÝ ÇáÖÇÑ æäÓÈÉ ÇáÏåæä ÇáËáÇËíÉ ÇáÖÇÑÉ æÊÑÝÚ ãä äÓÈÉ ÇáßæáíÓÊÑæá ÇáËÞíá ÇáÍãíÏ.
       ßãÇ ÃäåÇ ÊÍÞÞ ãäÚ äÔæÁ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã æÎÝÖ ãÞÏÇÑ ÇáÖÛØ Ýí ÇáÔÑÇííä Åä ßÇäÊ ÞÏ ÃõÕíÈÊ Èå.
       
      ÅÖÇÝÉ Åáì åÐÇ¡ ÝÅä ÊãÑíä ÇáÑÆÉ Úáì ÇáÊäÝÓ ÈÚãÞ æÓÑÚÉ ÃßÈÑ ÃËäÇÁ ÃÏÇÁ ÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ åæ Ýí ÇáæÇÞÚ ÊÏÑíÈ áÑÝÚ áíÇÞÊåÇ ÇáæÙíÝíÉ ãÇ íÌÚá ÈÇáÊÇáí ãä ÇáÞáÈ æÇáÑÆÉ æÇáÔÑÇííä ÃÚÖÇÁ áÇ ÊÎÐá ÇáÇäÓÇä ÚäÏ ããÇÑÓÊå áãÌåæÏ ÈÏäí ÃËäÇÁ ÍíÇÊå ÇáÚãáíÉ Ýí ÇáæÙíÝÉ
       
      * ÅÖÝÇÁ ÞæÉ ááÚÖáÇÊ æÇáÚÙã :
       
      * Êáß äÕíÍÉ ÞÏíãÉ ÇáÊí íÐßÑåÇ ÇáäÇÓ¡ Ãä ÈÈÐá ÇáãÌåæÏ ÇáÈÏäí æÊÍÑíß ÇáÚÖáÇÊ ÝÅäåÇ ÊÞæì æÊäãæ æÊÕÈÍ ÃßÈÑ. æÇáÑíÇÖÉ ÇáíæãíÉ ÊÍÞÞ ÈããÇÑÓÊåÇ ÈÔßá ãÊßÑÑ æíæãí ÊäãíÉ æÅÚØÇÁ ÞæÉ ÈÕÝÉ ËÇÈÊÉ æãÊÑÇßãÉ áÇ ãÍÇáÉ. æÚáì æÌå ÇáÎÕæÕ ããÇÑÓÉ ÃäæÇÚ ãä ÇáÊãÇÑíä áÈäÇÁ ÇáÚÖáÇÊ ÇáãÚÑæÝÉ.
      æÇáÅÔßÇáíÉ ãÚ ÇáÚÙã Ãä ÊÛÐíÊå ÈÇáÏã áÇßÊÓÇÈå ÕÍÉ æÞæÉ íÊã ÈæÊíÑÉ ãÊæÓØÉ¡ áßä ãÚ ÇáÞíÇã ÈÇáÊãÇÑíä ÇáÑíÇÖíÉ æÊÏÝÞ ÇáÏã Åáì ÇáÚÖáÇÊ ÝÅä ÇáÎíÑ Ðáß íØÇá ÍÊì ÏÇÎá ÇáÚÙã.
       æÇáæÇÞÚ Ãä ÇáÑíÇÖÉ åí ÅÍÏì Íáæá ãÚÇáÌÉ åÔÇÔÉ ÇáÚÙã æÊÎáÎá ÊÑÇßíÈå äÊíÌÉ ÇáßÓá æÞáÉ ÇáÍÑßÉ.
      ãÇ íõßÓÈ ÇáÅäÓÇä ÞÏÑÇÊ ÃßÈÑ Úáì ÍÝÙ ÇáÊæÇÒä ÃËäÇÁ ÇáãÔí Ãæ ÇáÞíÇã ÈÇáÍÑßÇÊ ÇáãÎÊáÝÉ¡ æßÐáß Êáß ÇáãÑæäÉ Ýí ÇáãÝÇÕá æãÏì ÊÍÑíßåÇ Ýí ÇÊÌÇåÇÊ ãÎÊáÝÉ.
       
      * ÇáÑÔÇÞÉ æÏÑÁ ÇáãÑÖ
       
       ÇßÊÓÇÈ ÞæÇã ÑÔíÞ áÇÝÊ ááäÙÑ ãÔßáÉ ÇáÈØä æÊÖÎãåÇ ÃãÇã ÇáÑÌá ãÒÚÌÉ ÃËäÇÁ ãÍÇæáÊå ÇáÞíÇã ÈÑÇÍÉ æÓåæáÉ ááÍÑßÉ æÇáÊäÞá æÇáÌáæÓ . ãÇÐÇ ÛíÑ ÇáÑíÇÖÉ íõÓåã Ýí ÇßÊÓÇÈ ÞæÇã ÑÔíÞ ÅÖÇÝÉ Åáì ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÊÛÐíÉ¡ áÇ ÔíÁ. ÝÇáÑíÇÖÉ æÇáÊÛÐíÉ ÇáÕÍíÉ åãÇ ãÇ íõÍÞÞÇä  Ðáß. æÈÇáÊÇáí íÌÚáÇä ÇáÞæÇã ãÊäÇÓÞ æíõÚØíÇä ãäÙÑÌÐÇÈ.
       
      ÇáÑíÇÖÉ ÊÍÑÞ ÇáÏåæä æÊÍÑÞ ÇáÊÑÇßãÇÊ Ýí ãäÇØÞ ãä ÇáÌÓã Ïæä ÃÎÑì¡ æÊÔÏ ÇáÚÖáÇÊ æÊÈäíåÇ ÈÕæÑÉ ãÊäÇÓÞÉ æÌãíáÉ. ßãÇ Ãä ÇáÏÎæá Ýí ÈÑÇãÌ ááÊÏÑíÈÇÊ ÇáÑíÇÖíÉ æÅÍÓÇÓ ÇáãÑÁ ãäÇ ÈãÏì ÇÓÊÝÇÏÊå ãäåÇ íÌÚá ãä ÇáÕÚÈ ÊÎÑíÈ Êáß ÇáäÊÇÆÌ ãä ÎáÇá ÇáÅÞÈÇá Úáì ÊäÇæá ÇáÃØÚãÉ Ïæä ÊæÇÒä Ãæ ÇáÚæÏÉ Åáì ÍíÇÉ ÇáßÓá æÇáÏÚÉ.
      ÇáÌÇÐÈíÉ ÇáØÈíÚíÉ ãä ÎáÇá ãÄåáÇÊ ØÈíÚíÉ æáíÓ ÚÈÑ Ãí ããíÒÇÊ ãßÊÓÈÉ ÛíÑ ØÈíÚíÉ. æåæ ãÇ íõÚØí ÔÚæÑÇð ÈÇáËÞÉ æÇáÑÖÇ Úä ÇáÐÇÊ ÝæÞ ÊÍÞíÞ ÇáäÌÇÍ Ýí ÌãÚ ÇáÃãæÇá Ãæ ÇáãäÇÕÈ ÇáÑÝíÚÉ.
       
      Ü ãäÚ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ ÇáÓßÑí æÚáÇÌå Åä ßÇä.
       
      Åä ããÇ ÊÊÝÞ Úáíå ÇáãÕÇÏÑ ÇáØÈíÉ¡ ãÏÚæãÉ ÈÏÑÇÓÇÊ æÇÓÚÉ Ýí ãÌÊãÚÇÊ ãÎÊáÝÉ¡ åæ Ãä ÇáããÇÑÓÉ ááÑíÇÖÉ ÇáÈÏäíÉ æÇáÇáÊÒÇã ÈåÇ ßäãØ ÍíÇÉ íõÚÊÈÑ ÃÍÏ ÃÝÖá ÇáæÓÇÆá Ýí ÇáÊÞáíá ãä ÚÑÖÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ ÇáÓßÑí. æãÇ ÃÏÑÇß ãÇ ÊÏÇÚíÇÊ ãÑÖ ÇáÓßÑí Úáì ÇáÞáÈ æÇáÏãÇÛ æÇáßáì æÇáÃÚÕÇÈ
      æÇáÑíÇÖÉ ÇáíæãíÉ ÊÍÑß ÃäÙãÉ ÔÊì Ýí ÃÚÖÇÁ ÇáÌÓã ÇáãÊÑÇÈØÉ Ýí ÇáÚãá ÇáæÙíÝí. æÊõÝÚá ãÞÏÇÑ ãÇ íÞæã Èå åæÑãæä ÇáÃäÓæáíä Ýí ÊäÙíã ÍÑÞ ÇáØÇÞÉ æÇÓÊÎÏÇã ÃÚÖÇÁ ÇáÌÓã áãÕÇÏÑåÇ ãä ÇáÓßÑíÇÊ Úáì æÌå ÇáÎÕæÕ. ßãÇ æíõäÙã ÇáÇäÝáÇÊ Ýí ÊÚÇãá ÇáÌÓã ãÚ ÇáÏåæä æÇáßæáíÓÊÑæá æíãäÚ ÚÔæÇÆíÉ ÊÑÓÈå ÃíäãÇ ÔÇÁ Ýí ÇáÔÑÇííä Ãæ ÇáÃäÓÌÉ ÇáÔÍãíÉ. æíÖÈØ äãæ ÇáÔÑÇííä æÊÛÐíÉ ÔÈßíÉ ÇáÚíä¡ æíõÓåá ÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÓáÇãÉ ÇáÃÚÕÇÈ æÓáÇãÉ ÃíÖÇð æÍÏÇÊ ÇáÊÕÝíÉ æÇáÊäÞíÉ Ýí Çáßáì. ÇáÑíÇÖÉ ÝæÞ åÐÇ æÐÇß ÊÑÝÚ ãä ãÓÊæì ÇáÐæÞ ÇáÑÝíÚ áÎáÇíÇ ÇáÌÓã æÊõÚáãåÇ ÇáÃÊßíÊ (ÃÕæá ÇáÓáæß) ßãÇ íõÞÇá¡ áÃäå íõÚæÏ ÇáÎáÇíÇ Ãä áÇ ÊÊØáÈ ßãíÇÊ ÚÇáíÉ ãä ÇáÃäÓæáíä ßí ÊÝÊÍ ÃÈæÇÈåÇ áÏÎæá ÇáÓßÑ ÇáíåÇ¡ æÃä ÊÞæã ÈæÇÌÈÇÊåÇ ÚäÏ ÇáÊäÈíå ÈÃÕæÇÊ æãËíÑÇÊ ãäÎÝÖÉ ÇáÞæÉ¡ Ãí Ãä Êßæä áÈÞÉ æãÄÏÈÉ ßãÇ íõÞÇá Ýí ÇáÃãËÇá Åä ÇááÈíÈ ÈÇáÅÔÇÑÉ íÝåãõ.
      æÈÇáÊÇáí áÇ ÊÍÕá ÍÇáÉ ÇáÅÌåÇÏ Ýí ÇáÈäßÑíÇÓ äÊíÌÉ ÇáÅäÊÇÌ ÇáãÊæÇÕá áßãíÇÊ ÚÇáíÉ ãä ÇáÃäÓæáíä¡
      æÈÇáÊÇáí ÙåæÑ ÍÇáÉ ãÑÖ ÇáÓßÑí.
       * ÊÎÝíÝ ÇáÊæÊÑ æÇáÓÑØÇä :
       
      ÊÎÝíÝ ÇáÇßÊÆÇÈ æÇáÃáã æÇáÊæÊÑ ËãÉ äÙÇã ÊÓíÑ Úáíå ÎáÇíÇ ÇáÏãÇÛ Ýí ÊäÙíã ÔÄæä ÈíÊåÇ ÇáÏÇÎáí æÝí ÊÚÇãáåÇ ãÚ ÇáãÄËÑÇÊ ÇáÎÇÑÌíÉ æÝí ÞíÇãåÇ ÈæÙÇÆÝåÇ Ýí ÊäÙíã ÍÑßÉ ÇáÌÓã æÅÍÓÇÓå¡ ÃáÇ æåæ ÇáãæÕáÇÊ ÇáßíãíÇÆíÉ ÇáÚÕÈíÉ. æåí ãæÇÏ ãä ÎáÇáåÇ íÊã ÊæÕíá ÑÓÇÆá ÇáãÚáæãÇÊ Èíä ÇáÎáÇíÇ ÇáÚÕÈíÉ äÝÓåÇ æÈíäåÇ æÈíä ÎáÇíÇ ÇáÃÚÖÇÁ ÇáãÓíØÑÉ ÚáíåÇ.
      ÊäÔíØ åÐÇ ÇáäÙÇã Ýí ÇáãæÕáÇÊ ÇáÚÕÈíÉ ãä äæÚ ÓíÑæÊäíä æäæÑÅÈäÝÑíä¡ ÚÈÑ ããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ¡ íõÎÝÝ ãä ÇáÔÚæÑ ÈÇáÇßÊÆÇÈ. æÇáÍÞíÞÉ Ãä ãÓÊæíÇÊ ÇáãæÕáÇÊ åÐå æÛíÑåÇ ÊÊÍßã Ýí äæÚíÉ ÊÝÇÚáäÇ ÇáäÝÓí ãÚ ÇáãÄËÑÇÊ æÇáÃÍÏÇË Ýí ÍíÇÊäÇ ÇáíæãíÉ.
      ßãÇ Ãä ããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÚÈÇÑÉ Úä ÌÑÚÉ íæãíÉ ãä ãæÇÏ ÅíÝíÏÑíä¡æåí äÝÓ ÇáãæÇÏ ÇáÊí ÊÚáæ äÓÈÊåÇ ÈÚÏ ÊäÇæá ÇáÔßæáÇÊå Ãæ ÊäÇæá ÇáÝáÝá ÇáÍÇÑ¡
       æáÐÇ áÇÍÙÊ ßËíÑ ãä ÇáÏÑÇÓÇÊ Ãä ããÇ íÎÝÝ ÇáÊæÊÑ æÇáÇßÊÆÇÈ æÍÊì ÇáÔÚæÑ ÈÇáÃáã åæ ããÇÑÓÉ äÕÝ ÓÇÚÉ ãä ÇáÑíÇÖÉ ÇáÈÏäíÉ.
       
      Ü ÊÞáíá ÎØÑ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÓÑØÇä
       
       ËãÉ ÏÑÇÓÇÊ ßËíÑÉ ææÇÓÚÉ áÇ íõãßä ÊÌÇåáåÇ ÇáÈÊÉ ÊÞæá áäÇ Åä ãä íõãÇÑÓæä ÇáÑíÇÖÉ ÇáÈÏäíÉ ÚÑÖÉ ÈÔßá ÃÞá ááÅÕÇÈÉ ÈÃäæÇÚ ÔÊì ãä ÇáÓÑØÇä ãÞÇÑäÉ Èãä áÇ íõãÇÑÓæäåÇ. æÊÊÍÏË ÊÍÏíÏÇð Úä ÇáÈÑæÓÊÇÊÇ  æÇáÞæáæä æÇáÑÍã.
      æÇáÂáíÇÊ ÇáÊí ÍÇæá ÇáÈÇÍËæä ÊÈÑíÑ Êáß ÇáÝæÇÆÏ ÈåÇ ÔãáÊ ÖÈØ äÓÈ åæÑãæäÇÊ ÚÏÉ æÊÎáíÕ ÇáÌÓã ãä ÚÏÉ ãæÇÏ ßíãíÇÆíÉ ÊÊÓÈÈ Ýí ÇáÓÑØÇä¡ ÅÖÇÝÉ Åáì ÊäÔíØ ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæíÉ Ýí Êáß ÇáÃÚÖÇÁ.
      æåæ ÌÇäÈ áÇ íÒÇá ÇáÈÇÍËæä íõÍÇæáæä ÌáÇÁ ÍÞÇÆÞå ÍÊì Çáíæã.
       
      * ÇáÑÇÍÉ Ýí Çáäæã äÊíÌÉ áÃÓÈÇÈ ÚÏÉ
       
      ¡ ÚÖæíÉ æäÝÓíÉ¡ ÝÅä ããÇ åæ ãáÇÍÙ Ãä ããÇÑÓÉ ÇáÑíÇÖÉ ÇáíæãíÉ ÃËäÇÁ ÇáäåÇÑ ÊõÓåá Úáì ÇáÅäÓÇä ÇáÏÎæá Ýí Çáäæã æÇáÎáæÏ Åáíå æÇáÇÓÊÛÑÇÞ ÇáÚãíÞ ÎáÇáå¡ ÍÊì æÇáÇÓÊíÞÇÙ ÈÔÚæÑ ÚÇÑã ÈÇáÇßÊÝÇÁ ãä Çáäæã æÇáÑÇÍÉ ÃËäÇÁå.


      __________________________________________________
      Do You Yahoo!?
      Tired of spam? Yahoo! Mail has the best spam protection around
      http://mail.yahoo.com

    Your message has been successfully submitted and would be delivered to recipients shortly.