Champignonsoep (M) Montignac op klompen, lunch- of voorgerecht, vet of koolhydraat maaltijd, Fase 1 en 2, voor 2 - 3 personen. 250 gr kleine champignons, in...
Aardappeltaartje met wortelen en prei voor 4 personen - 2,5 Points per persoon Voorbereiding: 20 minuten Bereiding: 40 minuten 300 gram aardappelen 100 gram...
Hello, This email message is a notification to let you know that a file has been uploaded to the Files area of the SLANKErecepten group. File : /Click...
SLANKErecepten@yahoog...
Sep 17, 2003 5:25 am
580
hallo, ik ben margareth ik ben nieuw hier lijkt me leuk om slanke recepten te maken ik zit bij snoopy tabel met afvallen weeg nu 79.0 kg ik zoek 't recept...
Hallo Margareth, ... Je schreef dat je bij snoopy tabel zit, daar heb ik nog nooit van gehoord. Is het een bepaalde methode van afvallen? Het klinkt in elk...
Dank je wel.Esther W.ik weeg nu 79.0 kg.snoopy tabel werk je met excel kun je zelf invullen wat je eet bijv. je 79 dan mag je op 'n dag 1568 kcal...als je...
GEHAKTBALLETJES IN OLIJVENSAUS De gehaktballetjes krijgen een Mediterraan tintje door de olijven, tomatensaus en munt. 2 takjes munt (of peterselie) 50 g...
KIPFILET MET KAASSAUS 50 g margarine 25 g bloem 3 ½ dl melk 50 g geraspte oude kaas zout peper 3 zwarte olijven 4 kipfilets à 100 g 75 g gerookte magere...
VARKENSHAASJE MET ROZE PEPERS EN SJALOTJES “In hotel-restaurant De Waterpoort in Heeg heb ik laatst een etentje gehad. Het was heerlijk en ik zou het thuis...
PADDESTOELENRISOTTO MET CASSELERRIB De verschillende soorten paddestoelen maken deze risotto heel bijzonder. 15 g gedroogde paddestoelen 1 kleine ui 250 g...
OMELET MET NIERTJES 1 varkensniertje zout peper 1 ui 50 g ontbijtspek 3 el boter of margarine 1 teentje knoflook 3 eieren worcestershiresaus ½ el mosterd 1...
SCHNITZEL MET AMANDELEN 5 el boter of margarine 4 gepaneerde (room)schnitzels 3 el geschaafde amandelen 1½ el sesamzaad Alle ingrediënten klaarzetten. In...
MAALTIJDSOEP MET AARDAPPEL EN GEDROOGDE TOMAAT Zongedroogde tomaatjes geven deze winterse soep een zonnig tintje. 300 g aardappelen 1 bouillontablet 1...
BOERENKOOLSTAMPPOT MET ROOKWORST 750 g aardappels 1 zak panklare boerenkool à 400 g zout 1 magere rookworst (Lekker Licht à 250 g, Unox) ¾ l halfvolle melk ...
SLANKE KIPCURRY 150 g kipfilet in stukjes 2 el kerriepoeder 100 g (snelkook)rijst 1 dunne prei ½ el olie 2 uitgeperste teentjes knoflook 2 cm geraspte...
KIPPELEVERTJES MET APPEL 350 g kippenlevertjes zout peper 1 el mosterd 1 kleine appel 1 dl cider* 1 takje peterselie 2 el boter of margarine 1 el zilveruitjes ...
KIP- EN KALKOENFILET MET PREI EN PAPRIKA Op een bedje van kort gebakken prei en paprika legt u goudbruine kipfilet en kalkoenfilet. Lekker met aardappelpuree...
ZALM-RAUWKOSTSALADE “Met vooraf tomatensoep (uit blik) met (diepvries) soepgroenten vormt deze salade een lekkere èn snelle maaltijd. Natuurlijk moet je er...
AARDAPPELSALADE MET ZALM EN EI Een heel slank kruidig sausje mengt u met de aardappelpartjes. Friszuur van smaak en verrukkelijk bij andijvie, ei en gerookte...
GEGRILDE WITLOF MET HONING EN GEITENKAAS De honing en de geitenkaas geven de wat bittere smaak van de witlof een milder karakter. De bittere kern snijdt u er...
