Rundvlees curry Weight Watchers, 6 porties, 340 Kcal p.p. OF totaal p.p.: 3 E, 1/2 G, 1 Z, 1/2 F en 20 K 120 gr rundersteak 200 gr ui, in ringen 1 kleine...
Kokosbolletjes Voor 25 stuks, per stuk: 1 point Bereidingstijd: ca. 20 minuten 75 gr geraspte kokos 7 beschuitjes 3 eetl rum 80 gr honing 5 eetl water 1 eetl...
Sinaasappelballetjes (WW) Voor 24 stuks, per stuk: 1,5 Points Bereidingstijd: ca. 25 minuten 1/2 biscuittaartbodem (160 gr) 120 gr hüttenkäse (30% vet) 50 gr...
Fruitbergjes (WW) Voor 20 stuks, per stuk: 2 Points Bereidingstijd: ca. 20 minuten 80 gr gemengde, gedroogde vruchten 16 beschuitjes 100 gr halfvette margarine...
Erie, Hartelijk dank voor die franse slasauzen; ik heb 3,5 jaar een relatie gehad met een Française maar heb geen frans kookboek. Friedrich...
Friedrich Morgenster
friedrich@...
Dec 3, 2002 3:32 pm
499
Marsepeintjes (WW) Voor 20 stuks, per stuk: 2 Points Bereidingstijd: ca. 20 minuten Koeltijd: ca. 15 minuten 50 gr bananenchips (ongezoet) 70 gr marsepein 2...
... Is dat niet wat erg slank of vergis ik me nu?< Ik heb het even nagekeken, maar dat is het gewicht wat in het boek staat. MAAR een vergelijkbaar recept...
Kipfilet in een marinade van citroen en venkel WW voor 4 personen, per persoon: 3 points Bereidingstijd: ca. 20 minuten Marineertijd: ca. 2 uur Gaartijd: ca....
Beste mensen, Ik wens jullie allen fijne feestdagen toe en een gelukkig en gezond 2003 !! Voor wie op vakantie gaat; veel plezier en kom veilig en gezond weer...
Bietjessalade met appel en noten Vezelrijk recept voor 2 personen 150 gr gekookte rode bietjes 1 (of 2) appel(s) 35 gr walnoten 1 stuk prei 1 ui Snijd de...
Waldorfsalade met pijnpitten (cholesterolarm) Voor 4 personen; 92 Kcal / 384 Kj, 3 gr E, 4 gr V, 20 mg Chol, 11 gr Kh Bereidingstijd: 20 minuten Rusttijd: 10...
Bedankt Petra!! Waarschuwing voor Biolina Fat & Burn 24 december De vermageringspreparaten Fat & Burn 1, 2 en 3 van de firma Biolina kunnen verontreinigd zijn...
Hoi Ik ben begonnen aan montignac-fase 1 (wéééér)en zou graag willen weten waar ik volkoren cous cous en volkoren pita's kan kopen. iemand tips? gr Ron...
IJsberg-venkelsalade Voor 4 personen; 82 Kcal / 342 Kj, 2 gr E, 7 gr V., 0 mg Chol., 4 gr Kh 1 wortel (80 gr) 1 dl groentebouillon 1 ui (40 gr) 2 eetl...
(WW) Koninklijke PIZZA Voor 6 personen (3 points) Bereidingstijd: 20 min. Baktijd: 15 à 20 min. 1 ui 9 cl water 160 gr bakmeel 100 gr champignons de Paris 150...
Knolselderijsoep Slank en snel de fast cuisine van Michel Montignac, voor 4 personen 1 eetl (olijf)olie 1 knolselderij, geschild en grof geraspt 2 eetl...
(WW) Gekruide champignonomelet Voor 1 persoon; 150 Kcal p.p. (of 2 E., 2 G. EN 10 Kcal.) 50 gr ui, gesnipperd 50 gr paprika, gesnipperd 100 gr champignons, in...
(C) = Een recept met een laag cholesterolgehalte (minder dan 50 mg cholesterol per portie). (V) = Een recept met een laag vetgehalte (minder dan 30% van de...
