Appelkwark Voor 4 boterhammen, 40 Kcal / 168 J per boterham 200 gr zure appels sap van 1/2 citroen 125 gr magere kwark 2 eetl halfvolle melk Schil en rasp de...
Kalkoen uit Sicilië Voor 4 personen, lekker met groene lintmacaroni, serveer met een tomatensalade. Bereidingstijd: 35 minuten 300 gr kalkoenfilet peper en...
Janssons verleiding - WW Hier is de zweedse WW versie van de verleiding: 1 grote ui; fijngehakt 1 theelepel plantaardige olie 400 gram aardappel; gekookt, in...
Gebakken kip met Chinese preisaus Marineer de kip enkele uren van tevoren. Lekker met bamboespruitjes. Voor 4 personen bereidingstijd: 65 minuten Variatie:...
Subject: Re: Gebakken kip met Chinese preisaus Erie, dit lijkt me een heerlijk recept, misschien de moeite waard om er even bij te vermelden dat Vetsin bij...
Hoi Dineke en de andere, Ik word ook heel erg ziek van Vetsin, weten jullie misschien een vervangend iets daarvoor?? Ik zal binnenkort ook eens wat meer mee...
Champignon-vruchtensalade Voorafje voor 4 personen 2 sinaasappels 250 gr knoopchampignons 25 gr amandelsnippers 175 gr aardbeien, in plakjes gesneden 1/2...
GARNALEN-TONIJNSALADE MET PAPRIKA 125 g gepelde garnalen (blikje) ½ blikje tonijn op water (nettogewicht ca. 185 g) ½ rode paprika 1 bekertje zure room 1...
Emerald soep In deze prachtige gekleurde soep wordt de scherpte van de waterkers verzacht door de smaak van de peer. de soep is op zijn mooist als hij wordt...
Bramensoep Dessert fase 2 (kleine overtreding) voor 4 personen Slank & Snel de fast cuisine van Michel Montignac 750 gram bramen het sap van 1/2 citroen of...
Paprikasla met anijs WW-recept voor 4 personen, 1 point per persoon Bereidingstijd: 25 minuten Kooktijd: 15 minuten 1 kg paprika's 4 koffielepels olijfolie 4...
Courgettebrood met ham WW-recept voor 4 personen, 4 points per persoon Bereidingstijd: 20 minuten Kooktijd: 20 minuten 1oo gr magere ham (2 sneetjes) 500 gr...
Omschrijving slankrecept volgens ballans dieet Aantal personen 4 keuken Nederlands Techniek Wokken Smaak Pittig Soort gerecht Hoofdgerecht Hoofdingredient...
Lijkt me heerlijk. Ik heb hem gelijk geprint. Truus Paprikasla met anijs WW-recept voor 4 personen, 1 point per persoon Bereidingstijd: 25 minuten Kooktijd: 15...
Wat betekenen die 19 punten? Die paprikasalade had er maar 1. Truus Omschrijving slankrecept volgens ballans dieet Aantal personen 4 keuken Nederlands Techniek...
Kippensoep met prei Voorgerecht, voor 4 personen 1 liter magere kippenbouillon 100 gr kippenvlees 1 ui 1 prei peper en zout 1. Breng de kippenbouillon aan de...
Soep met maïs Voorgerecht voor 4 personen Serveer de maïssoep 'vegetarisch' door plantaardige bouillon ipv kippenbouillon. 1 blikje maïskorrels 1 L magere...
Sinaasappelsalade Snel klaar, voor 4 personen 3 sinaasappelen 100 gr veldsla 1 rode ui 1 eetl olie peper en zout 4 gepelde walnoten 1. Schil de sinaasappels...
RODE-CURRYRIJST MET BIEFREEPJES EN MANGO 1 pak roerbakrijst (250 g) 1 mango ½ dunne prei 300 g biefstuk 1 rode peper 2 eetlepels olie ½ à 1 eetlepel Thaise...
Tomatensalade met druif Lekker bij een visgerecht, voor 4 personen 6 tomaten 4 bladeren Chinese kool 100 gr blauwe druiven 1 sinaasappel 1 eetl olie peper en...
EGA kip shoarma Dit is een bijdrage van esje Omschrijving even iets pittigs binnen het EGA dieet Aantal personen 1 keuken Slanke keuken Techniek N.v.t. Smaak...
Macaronischotel Recept van E.G.A.-Nederland voor 1 persoon 100 gr macaroni 1 eetl tomatenpuree 125 gr uien macaronikruiden 100 gr kipgehakt taugé De 100 gr...
