Hallo

Ik waag het er op om jullie wakker te maken.  Ik ben een 60-jarige Vlaamse vrouw
en woon in Brugge, West-Vlaanderen, België.  Ik geef o.m. natuurmeditaties in de
omgeving van Brugge.

Mocht je een bezoekje aan Brugge brengen op een DERDE zondag, dan kan je dat
combineren met een meditatie in een kasteelpark in de omgeving van Brugge van 10
tot 12 uur.  Meer info vind je op www.vivapo.net. Klik in het menu op 'met
bewuste aandacht bomen ontmoeten' voor meer info.

Mocht je in juli of augustus aan de Belgische Kust vertoeven, dan kan je dat
combineren met een ochtendmeditatie aan het water in de omgeving van Brugge van
6u30 tot 7u30 of van 8u tot 9u.  Meer info vind je op www.vivapo.net. Klik in
het menu op 'ochtendmeditatie aan het water' voor meer info.

Een hartelijke groet van Viviane

Hoi Ingrid,

   Bedankt voor de tip.

   Nou zelf vergeet ik mediteren eigenlijk een beetje. Ik ben een nogal chaotisch
persoon ;) en er is eigenlijk niets wat ik elke dag volhoud. Dat is niet zo
goed, maar ja. Ik pas het af en toe wel eens toe als ik niet kan slapen en dan
werkt het soms wel eens; dat ik me grond en mijn overbodige energie weg laat
vloeien. En soms gewoon midden op de dag, als ik in de zon zit of zo. Dat ik
diep ademhaal en de omgeving in mij opneem. Daar word ik altijd heel vrolijk en
energiek van. Dat helpt altijd als ik me iets minder voel.

   Kennen jullie dat ook? Dat gevoel?

   Groetjes,
   Jolien

Ingrid <Inner-Ing@...> wrote:
   Hoi Jolien,

Ik ben Ingrid, 36 jr. getrouwd en moeder van 2 zoontjes en een
energie-verslaafde, hihi. Beetje late reactie maar goed.... was erg druk.
Maar toch 's avonds maak ik nog ff tijd voor meditatie e.d. Al is het maar
10 minuten, ik doe het toch bijna elke dag eventjes. Vaak ook in de ochtend,
om mij voor te bereiden op de dag. Gewoon een mini-grondingsoefening. Gaat
het bij jou inmiddels al beter met mediteren?

groetjes,

Ingrid

-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: j_ridder
Datum: 07/03/05 21:47:09
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Nieuw hier: Jolien

Hallo lieve mensen,

Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
om me bewust te worden van alles om me heen.
Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
en de natuur te respecteren (paganisme).
Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
hoe ik dit aan moet pakken.
Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
van verwacht. Maar daar zit bij mij juist het probleem
ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
Of meer informatie over het effect van meditatie?
Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.

Groetjes van Jolien





Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.




SPONSORED LINKS Different religions beliefs Meditation Beliefs
Religion



YAHOO! GROUPS LINKS

Visit your group "Natuurlijke-Meditatie" on the web.

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.







[Non-text portions of this message have been removed]



Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de stukjes
waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een lege
email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.




---------------------------------
   YAHOO! GROUPS LINKS


     Visit your group "Natuurlijke-Meditatie" on the web.

     To unsubscribe from this group, send an email to:
  Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

     Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.


---------------------------------





---------------------------------
Love cheap thrills? Enjoy PC-to-Phone  calls to 30+ countries for just 2¢/min
with Yahoo! Messenger with Voice.

[Non-text portions of this message have been removed]

Dag Rinus, ik ben Willem van het bouwjaar ’52 :-)



Het is hier vrij rustig in de mailgroep, de ideale plaats voor meditatie. Ik ben
dan ook blij met wat afwisseling, bedankt om je aan te melden.



Een hele poos geleden ben ik hier met hetzelfde doel als jij terecht gekomen, en
ik ben nog niet veel wijzer geworden.



Gelukkig denk ik maar, wijsheid zal er niet veel mee te maken hebben.



Ik ondervind dat het een beetje zaak van kip en ei is.



Een steeds groeiend gevoel van levensvreugde geeft mij ook een gevoel van
‘staat van meditatie’.



Ik voel dit op vrij continue basis vanaf mijn eerste ochtendbewustzijn tot ik in
slaap donder, over het algemeen later dan ik mij elke morgen voorneem.



Ik tracht voor alles mijn tijd te nemen. Opstaan vraagt toch minstens 5
minuutjes. Een praktische ‘rit’ door het huis die reeds voorbereid werd de
avond ervoor, tot aan de douche waar ik 10 minuutjes intens geniet van de stilte
van stromend water. Het water kookt ondertussen en ik maak handgemaakte lekkere
koffie, elke morgen een andere smaak. Een rustig ontbijt ‘uit de vuist’
tijdens de praktische beslommeringen van het vertrekken naar het werk. Dat is
een rit van 20-25 minuutjes welke ik in één uur afleg. Met een korte stop bij
moeder en een koffiestop in een shop.



Ik doe een job die ik graag doe met minder verantwoordelijkheid dan dat ik
aankan en heb meestal een aangename dag. Zelden ‘stress’



Om 17u dezelfde weg in de andere richting met de nodige stops. Eten doe ik waar
ik uitgenodigd ben en tracht een aangename gast te zijn. Soms zorg ik zelf voor
de maaltijd.



3 – 4 avonden per week spendeer ik onder vrienden, de woensdag ben ik meestal
thuis. TV heb ik niet, ttz ik kan DVD of video kijken maar heb geen
antenneaansluiting. Ik beschik wel over een abonnement voor de lokale kleine
cinema. Vrije tijd wordt opgevuld met lezen- schrijven- bellen met vrienden.



Elke dag, zeker vandaag is de beste in mijn leven.



Meditatie is voor mij: ‘zo weinig mogelijk’



Ik heb vreugde aan ‘gewoon’



Al ben ik niet bang van luxe, ik ben niet verlegen blij te zijn met iets mooi of
lekker. Ik vind het geen zonde te genieten van mijn omgeving. Toch vind ik als
dorstlesser water het lekkerst, al koop ik flessen van …€ ik dacht het
bedrag in te vullen en merk dat ik geen idee heb van wat het kost, ik bedenk dat
ik nog nooit naar de prijs ervan keek.



Meditatie is voor mij de tijd nemen voor alles wat ik doe.



Het is wel een oefening, training. Er is geen diploma of eindmeet.



Ben benieuwd van je te lezen



Dsv

Willem





   _____

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
[mailto:Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com] Namens marinusgeerling
Verzonden: maandag 20 maart 2006 11:19
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] nieuw



Hallo allemaal,

Mijn naam is Rinus ik ben 47 jaar, heb 2 jonge kinderen (jongen van 10
en een meisje van 8). Ik wil graag gaan mediteren maar heb hier geen
enkele ervaring mee. Wie kan mij goede raad en tips geven.
Ik hoor graag van jullie.
Groet,Rinus







Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de stukjes
waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een lege
email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.





   _____

YAHOO! GROUPS LINKS



*  Visit your group "Natuurlijke-Meditatie
<http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie> " on the web.

*  To unsubscribe from this group, send an email to:
  Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
<mailto:Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com?subject=Unsubscribe>

*  Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo!
<http://docs.yahoo.com/info/terms/>  Terms of Service.



   _____



[Non-text portions of this message have been removed]

Hoi Rinus

> Hallo allemaal,
>
> Mijn naam is Rinus ik ben 47 jaar, heb 2 jonge kinderen (jongen van 10
> en een meisje van 8). Ik wil graag gaan mediteren maar heb hier geen
> enkele ervaring mee. Wie kan mij goede raad en tips geven.
> Ik hoor graag van jullie.
> Groet,Rinus

Welkom Rinus!
Goed idee beginnen met meditatie.
Hoe kom je daar zo bij?

Als je met innerlijke aandacht opmerkt wat er gebeurd ..
dan voel je dingen in je lijf, hoor je allerlei markante geluiden ..
merk je op dat er gedachtes door je heen gaan ..
zie je allerlei kleuren, weerspiegelingen van licht en schaduwen ..
Het een na het ander komt in het brandpunt van je aandacht,
dat kan ook een smaak zijn of een geur dat binnen waait.
Het kloppen van je hart of het op en neer gaan van je adem.

Dit is meditatie, het opmerken van dat wat is.
probeer het maar eens en raak er verslaafd aan :-)

Michiel

Hallo allemaal,

Mijn naam is Rinus ik ben 47 jaar, heb 2 jonge kinderen (jongen van 10
en een meisje van 8). Ik wil graag gaan mediteren maar heb hier geen
enkele ervaring mee. Wie kan mij goede raad en tips geven.
Ik hoor graag van jullie.
Groet,Rinus

I have found that when I get a Channeling from Michael Ellegion
that I receive the truth from a vary high perspective check him out.
I have been using him for 25 years as a channel for higher
information, which of course we all receive but few of us have the
clarity to acknowledge it and act upon it.

The time is now and we are the people! Find out why you
incarnated at this time and your true life mission and purpose.
Activate yourself and activate the planet for the good of god and
all that live upon this planet. Awaken!

Be true to your Mission's many blessings to you all.  -julie

http://www.channelforthemasters.com

Hallo, ik ben hier ook niet zo'n schrijver :-)

Ik ben Willem, woon in 'De Vlaanderen' ben ondertussen 53 en nooit getrouwd
geweest (maar lig wel met handjes en voeten gebonden, waar ik nooit spijt
van had).



Ik ben hier als leerling maar wil toch even van mij laten horen, dan zijn we
reeds met drie, en bovendien drie generaties sapperdepipe.



Meditatie is voor mij vrede hebben met mezelf. Gemoedsrust, vrij van
zielenpijn.



Over oorzaak en gevolg kan ik niet veel zeggen. Komt meditatie doordat ik
die eigenschappen regelmatig voel of zijn ze een gevolg ervan.



Mijn bewust moment van meditatie is kort, een vijftal minuutjes 's morgens
onder het stromend water van de douche. Ik heb wel een reeks gedachtes,
slagzinnen, die ik trouw elke morgen door mijn gedachten laat gaan. De
inhoud van die zinnetjes is persoonlijk en zijn het resultaat van wat ik in
mijn bewust leven als ervaringen opdeed. Ze zullen weinig nut hebben voor
anderen, denk ik. Laat mij verklappen dat ze streven in de richting van een
nuttig, vreugdevol leven.



Maar zoals gezegd ervaar ik elk moment van gemoedsrust als momenten van
meditatie.



En nu is het opnieuw jullie beurt



Doe stille voort

Willem





   _____

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
[mailto:Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com] Namens Ingrid
Verzonden: vrijdag 12 augustus 2005 13:19
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: Re: [Natuurlijke-Meditatie] Nieuw hier: Jolien



Hoi Jolien,

Ik ben Ingrid, 36 jr. getrouwd en moeder van 2 zoontjes en een
energie-verslaafde, hihi. Beetje late reactie maar goed.... was erg druk.
Maar toch 's avonds maak ik nog ff tijd voor meditatie e.d. Al is het maar
10 minuten, ik doe het toch bijna elke dag eventjes. Vaak ook in de ochtend,
om mij voor te bereiden op de dag. Gewoon een mini-grondingsoefening. Gaat
het bij jou inmiddels al beter met mediteren?

groetjes,

Ingrid

-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: j_ridder
Datum: 07/03/05 21:47:09
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Nieuw hier: Jolien

Hallo lieve mensen,

Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
om me bewust te worden van alles om me heen.
Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
en de natuur te respecteren (paganisme).
Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
hoe ik dit aan moet pakken.
Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
van verwacht. Maar daar zit bij mij juist het probleem
ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
Of meer informatie over het effect van meditatie?
Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.

Groetjes van Jolien





Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.




SPONSORED LINKS Different religions beliefs Meditation Beliefs
Religion



YAHOO! GROUPS LINKS

Visit your group "Natuurlijke-Meditatie" on the web.

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.







[Non-text portions of this message have been removed]



Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.





   _____

YAHOO! GROUPS LINKS



*  Visit your group "Natuurlijke-Meditatie
<http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie> " on the web.

*  To unsubscribe from this group, send an email to:
  Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
<mailto:Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com?subject=Unsubscrib
e>

*  Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo!
<http://docs.yahoo.com/info/terms/>  Terms of Service.



   _____



[Non-text portions of this message have been removed]

Hoi Jolien,

Ik ben Ingrid, 36 jr. getrouwd en moeder van 2 zoontjes en een
energie-verslaafde, hihi. Beetje late reactie maar goed.... was erg druk.
Maar toch 's avonds maak ik nog ff tijd voor meditatie e.d. Al is het maar
10 minuten, ik doe het toch bijna elke dag eventjes. Vaak ook in de ochtend,
om mij voor te bereiden op de dag. Gewoon een mini-grondingsoefening. Gaat
het bij jou inmiddels al beter met mediteren?

groetjes,

Ingrid

-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: j_ridder
Datum: 07/03/05 21:47:09
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Nieuw hier: Jolien

Hallo lieve mensen,

Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
om me bewust te worden van alles om me heen.
Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
en de natuur te respecteren (paganisme).
Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
hoe ik dit aan moet pakken.
Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
van verwacht. Maar daar zit bij mij juist het probleem
ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
Of meer informatie over het effect van meditatie?
Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.

Groetjes van Jolien





Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.




SPONSORED LINKS Different religions beliefs Meditation Beliefs
Religion



YAHOO! GROUPS LINKS

  Visit your group "Natuurlijke-Meditatie" on the web.

  To unsubscribe from this group, send an email to:
  Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

  Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.







[Non-text portions of this message have been removed]

Hoi Michiel,
Hartstikke bedankt voor je reactie.
Ik ga deze zomer hard oefenen. Ik heb toch de tijd.
Groetjes van Jolien

Michiel <michielslegten@...> wrote:


> Hallo lieve mensen,
>
> Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
> om me bewust te worden van alles om me heen.
> Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
> en de natuur te respecteren (paganisme).


Hoi Jolien welkom hier in deze stille groep.
Er wordt zelden gepost tot vandaag, bijna altijd reageer ik wel,
en ik geef graag antwoorden op je vragen.


> Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
> hoe ik dit aan moet pakken.
> Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
> houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
> accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
> van verwacht.  Maar daar zit bij mij juist het probleem


Dat kan ik me voorstellen, je mag alles verwachten wat
je verwacht hoor. Dat is het mooie van meditatie, dat je helmaal
jezelf mag zijn, precies zo als je bent, op elk moment.

Twee dingen hou ik altijd goed uit elkaar en dat is
"zuivere meditatie" en
"hulp oefeningen"

Het helpt heel erg als je die twee helder kunt onderscheiden.
En elke hulp oefening staat ten dienste om zuivere meditatie
te ontwikkelen, te ontdekken en je eigen te maken.

Zuivere meditatie is kort gezegd: bewust zijn van dat wat is, van wat
er nu gebeurd. Als je jezelf als een grote open ruimte van bewustzijn
voor stelt, dan gebeurd daar van alles in: een gedachte komt binnen,
een lichaamsgevoel tintelt even, geluid wordt duidelijker en dan
een gewaarwording van licht en kleuren, en zo komt er van alles
in het brandpunt van je aandacht. En zo leven we ons leven en
dit gaat altijd maar door. Het heldere bewustzijn daarvan is
zuivere meditatie, oftewel verlicht bewustzijn.

Dus ontspannen gaan zitten, is een hulp oefening.
Evenals diep ademen en geen energie in je gedachtes steken.
En over die hulpen valt heel veel te zeggen, een bib vol :-)
Het is uitproberen wat voor jou werkt.
Gewoon ergens beginnen en je door nieuwsgierigheid
laten leiden. Dieper ingaan op wat je precies doet,
dat kan hier altijd.

Groet,  Michiel


> ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
> Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
> Of meer informatie over het effect van meditatie?
> Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
> want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.









Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de stukjes
waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een lege
email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.




---------------------------------
YAHOO! GROUPS LINKS


     Visit your group "Natuurlijke-Meditatie" on the web.

     To unsubscribe from this group, send an email to:
  Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

     Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.


---------------------------------




---------------------------------
Yahoo! Sports
  Rekindle the Rivalries. Sign up for Fantasy Football

[Non-text portions of this message have been removed]

> Hallo lieve mensen,
>
> Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
> om me bewust te worden van alles om me heen.
> Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
> en de natuur te respecteren (paganisme).


Hoi Jolien welkom hier in deze stille groep.
Er wordt zelden gepost tot vandaag, bijna altijd reageer ik wel,
en ik geef graag antwoorden op je vragen.


> Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
> hoe ik dit aan moet pakken.
> Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
> houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
> accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
> van verwacht.  Maar daar zit bij mij juist het probleem


Dat kan ik me voorstellen, je mag alles verwachten wat
je verwacht hoor. Dat is het mooie van meditatie, dat je helmaal
jezelf mag zijn, precies zo als je bent, op elk moment.

Twee dingen hou ik altijd goed uit elkaar en dat is
  "zuivere meditatie" en
"hulp oefeningen"

Het helpt heel erg als je die twee helder kunt onderscheiden.
En elke hulp oefening staat ten dienste om zuivere meditatie
te ontwikkelen, te ontdekken en je eigen te maken.

Zuivere meditatie is kort gezegd: bewust zijn van dat wat is, van wat
er nu gebeurd. Als je jezelf als een grote open ruimte van bewustzijn
voor stelt, dan gebeurd daar van alles in: een gedachte komt binnen,
een lichaamsgevoel tintelt even, geluid wordt duidelijker en dan
een gewaarwording van licht en kleuren, en zo komt er van alles
in het brandpunt van je aandacht. En zo leven we ons leven en
dit gaat altijd maar door. Het heldere bewustzijn daarvan is
zuivere meditatie, oftewel verlicht bewustzijn.

Dus ontspannen gaan zitten, is een hulp oefening.
Evenals diep ademen en geen energie in je gedachtes steken.
En over die hulpen valt heel veel te zeggen, een bib vol :-)
Het is uitproberen wat voor jou werkt.
Gewoon ergens beginnen en je door nieuwsgierigheid
laten leiden. Dieper ingaan op wat je precies doet,
dat kan hier altijd.

Groet,  Michiel


> ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
> Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
> Of meer informatie over het effect van meditatie?
> Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
> want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.

Hallo lieve mensen,

Ik ben Jolien, 15 jaar oud, ik ben 4 jaar bezig
om me bewust te worden van alles om me heen.
Om optimaal te genieten van alles, de natuurcyclus te volgen
en de natuur te respecteren (paganisme).
Hier sluit meditatie goed bij aan, maar ik weet nog niet goed
hoe ik dit aan moet pakken.
Wat ik er van begrijp is dat je gaat zitten in een ontspannen
houding, dat je diep ademhaalt, elke gedachte die binnenkomt
accepteert zoals die is en laat varen en er voor de rest niets
van verwacht. Maar daar zit bij mij juist het probleem
ik hoop te sterk dat er dan iets komt en daar gaat het denk ik mis.
Zie ik dit goed? En heeft er iemand nog andere tips?
Of meer informatie over het effect van meditatie?
Want ik heb het gevoel alsof het eel goed voor me is,
want ik ben ook altijd zo'n rusteloos type.

Groetjes van Jolien

Hallo allemaal,

Hieronder een reeks mailtjes naar een andere mailgroep, een vervolg op mijn
mailtje van een tijdje terug naar de groep. Helaas weinig activiteit hier
maar misschien komt dat nog.
Gisteren eindelijk weer begonnen met mediteren, in deze tijd heb ik dat
zeker nodig nu mijn moeder in het ziekenhuis ligt en toch deed ik 't niet,
eigenwijs niet? Alhoewel ik weet hoeveel het toch helpt. En idd ik voelde me
weer heerlijk ontspannen gisterenavond.
Nu weer iets minder, maar ik zal zo nog eens de boel loslaten in een korte
meditatie, is nodig. Mede omdat wij het ook nog eens druk hebben thuis met
al het werk voor de tennisscholen, brrr stressig hoor, maar goed, denk
positief en het gaat zeker goed komen. Helaas loop ik qua werk nu een beetje
achter omdat ik zo vaak naar het ziekenhuis moet.
Is er verder nog leven op deze groep? Lijkt me wel gezellig!

liefs,

Ingrid


--------------------------------------------------------------------

Hallo allemaal,

Weinig tijd om te mailen of chatten met alle ziekenhuisbezoekjes maar nu is
er toch weer nieuws om even te melden.
Donderdag 26 mei kwam ik om 12.00 uur op de IC om mijn moeder weer te
bezoeken en toen ik haar aankeek zag ik dat ze er anders uit zag! De 'Tjoep'
was er zojuist uitgehaald! Ze ademt helemaal zelf nu, eindelijk dus van de
beademing af na 3,5 week.
Na het 24 uur aangekeken te hebben is ze i.p.v. naar medium care (gebrek aan
bedden..) meteen naar de afdeling Vaatchirurgie verhuisd. Goed nieuws dus!
En het gaat ook nog eens heel goed. Vandaag was ik weer op bezoek en er is
geen enkel infuusje meer te bekennen... Ik heb elke week foto's genomen en
je ziet zeer duidelijke verschillen!
Ze heeft dagelijks fysiotherapie en ze krijgt ook logopedie. Ze kan nog niet
zelf lopen maar verder raad het de laatste week razendsnel. Ben benieuwd
wanneer ze weer naar huis mag.

groetjes,

Ingrid


-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Ingrid
Datum: 05/21/05 08:50:17
Aan: zaanmamas@yahoogroups.com; Heerhugowaard mailinglist; SpiriGroei
mailinglist
Onderwerp: [Zaanmama's] moeder update! 21-5-05




Hi allemaal,

Weer ff een update aan mijn moeder aan 'iedereen' zodat ik 't maar 1x hoef
te typen en iedereen meteen weer op de hoogte is. Het kan zijn dat ik
sommige namen vergeten ben in te kopieren in vorige mails vandaar dat ik
alle mail er nog maar even een keertje onder hang. Dit wordt ook min of meer
een beetje dagboek voor haar als ze uit het ziekenhuis is. Het is dan
uiteindelijk ook een superlange mail geworden...

We zijn weer een weekje verder. Ze ligt morgen 3 weken in het ziekenhuis.
Waar ze er 2 van heeft geslapen. In de eerste helft van deze week zagen we
niet heel veel verbetering. Beetje ups en downs.

Woensdag was ik erin de avond met haar man en ze lag er erg suffig bij, niet
aanspreekbaar en volgens mij had ze ook amper door dat wij er waren.
Daarentegen op donderdagmiddag was ze helemaal toppie, toen heb ik haar
voorgelezen, ze mocht me een knal verkopen als het stukje niet interessant
genoeg was, haar hand stond in de starthouding. We hebben voor 't eerst
gewoon nog lol gehad ook. 's avonds kwam haar man en die maakte hetzelfde
mee, hij ontdekte toen dus dat ze nu ook duidelijker kon schrijven. Gelukkig
berust ze er nu goed in dat ze niet kan praten, maar nu ze sinds 2 dagen een
beetje kan schrijven, maakt het de communicatie wat makkelijker.
Ongelofelijk dat ze 2 dagen terug alle letters nog overelkaar heen schreef
en zeer onduidelijk en hoe snel dat toch ineens goed gaat, dan zie je dat
het een stijgende lijn is met haar toestand. Ook mogen we haar met een
spuitje nu wat water in de mond toedienen.

Gisterenmiddag was ik er en ze was weer lekker bij. Ik had om 15.30 uur nog
even een gesprek met de arts wat ook gewoon wel goed uitviel. Ik vroeg hem
nog even waarom ze de milt ook verwijderd hadden en dat was omdat deze te
veel bloedde tijdens de operatie. Ze hebben sinds gisteren ook de
beademingen 2x op een lagere stand gezet en als dit goed blijft gaan gaan ze
misschien binnenkort nog verder afbouwen. Geen idee hoe lang het duurt. Als
ze van de beademing af is mag ze spoedig erna van IC af naar Medium Care en
daarna terug naar haar afdeling Vaatchirurgie. Maar het zal nog ff duren.
Het belangrijkste is nog steeds dat haar linkerlong hersteld. Omdat deze uit
verschillende vaatjes (soort wegenkaart) bestaat waarin allemaal oud bloed
en vocht zit is het nog moeilijk om alles hieruit te krijgen. Ze 'zuigen'
het geregeld uit maar ook dat kost haar weer kracht.
Over kracht gesproken, ze is heel krachtig in haar benen, de fysiotherapeut
is tevreden. Gisteren zei de verpleegster dat ze voor een patient op het IC
toch heel sterk is dus da's natuurlijk goed om te horen. Maar het blijft
toch nog altijd afwachten, je weet nooit of er nog comlicaties op de loer
liggen, maar daar gaan we niet van uit.

Nou vandaag maar een dagje niet op bezoek omdat ik weer moet invallen in de
tenniscompetitie en dus heb ik haar gezegd gisteren dat ik vandaag even
spijbel en niet kom. Jammer natuurlijk, maar de hele story kost mij geloof
ik nu 10 jaar van mijn leven. Ik rijd elke dag op en neer van Alkmaar naar
Amsterdam om haar te bezoeken, en zeker nu ze bij is.

groetjes,

Ingrid


----- Original Message -----
From: Ingrid
To: zaanmamas@yahoogroups.com
Sent: Friday, May 13, 2005 4:04 PM
Subject: [Zaanmama's] moeder update! 13-5-05





Hier update van mijn moeder, was zeer verbaasd toen ik vanmiddag naar het
ziekenhuis ging van mijn moeder. Haar broer en schoonzus kwamen we buiten al
tegen en zij vertelde ons het laatste goede nieuws al. En binnen kon ik het
zelf aanschouwen: ze hadden haar wakker gemaakt voorzover ze erbij is, maar
ze had haar ogen open!!!!!!!!!!!! Ze zag me en kon nee knikken maar nog geen
ja. Helaas kunnen ze haar ook zo weer in slaap brengen maar zo gaat het al
steeds, ups en downs, maar in z'n geheel toch steeds ietsiepietsie beter. Nu
moet de long verder goed helen! We moeten nog afwachten. Ook dit is weer om
aan te wennen moet ik zeggen. Ze bewoog trouwens ook zelf steeds haar benen,
was vreemd om beweging in het bed te zien. Rottig alleen om te zien dat ze
door de beademing nog niet kan praten en ze dat wel wil. Maar ja, dat doen
wij dan nog maar ff voor haar.

Ing.

From: Ingrid
To: zaanmamas@yahoogroups.com
Sent: Sunday, May 08, 2005 9:35 AM
Subject: [Zaanmama's] update moeder


Even een korte update....
Helaas gaat het gaat nog niet echt veel beter met 'r. Al doet ze haar best
en is ze een makkelijke patient. Doordat ze niet bij de aorta konden omdat
de aorta aan de longen verkleefd zat hebben ze dat los moeten halen waardoor
er dus nu wat problemen met de longen zijn. Ze heeft er nog oudbloed in
zitten wat er uit moet. Zolang dat er in zit blijft ze sowieso aan de
beademing en houden ze haar in slaap. Het is vandaag de 6e dag op het IC, we
moeten heeeeel veel geduld hebben. Enne, ze ziet er schrikbarend uit,
doordat ze haar hebben moeten draaien op haar buik is al het overtolligvocht
naar haar gezicht gelopen dus ze heeft een superbolgezicht, echt naar om te
zien, maar ja, mijn gevoel is positief dus daar houden we ons maar een
beetje aan vast, met in het achter hoofd....
Mijn nek/hals is overigens ook nog niet over, beetje pijnlijk/stijf, maar ik
had wel beloofd om in te vallen in een competitieteam vandaag, dus dat ga ik
gewoon maar lekker doen, heb er zin in.

Liefs,
Ing.


----- Original Message -----
From: Ingrid
To: zaanmamas@yahoogroups.com
Sent: Friday, May 06, 2005 10:00 AM
Subject: [Zaanmama's] moeder... 6-5-05



Lieve allemaal,

Vannacht teruggekomen uit Frankrijk, niet geheel volgens planning.
Het was de bedoeling dat we van zaterdag tot zaterdag zouden blijven en van
dinsdag tot donderdag heen en weer zouden rijden omdat mijn moeder dinsdag
3/5 zou worden geopereerd. Okay, de operatie is gebeurd maar alles is een
beetje anders gelopen.
Vorige week dinsdag was ik op verjaardagvisite bij een vriendin van mij.
Woensdag werd zij ziek en wat zij had kreeg ik dus vrijdagnacht toen we weg
wilden rijden.
Zij was er met een dag of 5 weer vanaf maar ik moet zeggen dat ik er nu al 7
dagen mee zoet ben! Het betreft een zeer stijve nek aan de linkerkant. Denk
dat de klier wat onrustig is daar maar de pijn is verschrikkelijk. Het
straalt uit naar je nek/schouder.  Elke dag weer 2x 600 mg Ibuprofen
ingenomen om de pijn te onderdrukken!! Het gaat gelukkig nu wat beter maar
het is nog niet weg....
Omdat die vriendin waar ik was hetzelfde had kon "het" dus best besmettelijk
zijn. Het leek mij (en de arts in mijn moeders ziekenhuis) ook beter dat ik
er niet meteen bij zou zijn. We hebben dus besloten om een paar dagen langer
in Frankrijk te blijven zodat de kids toch nog een beetje vakantie konden
hebben en wij ook (voorzover mogelijk). Het was tenslotte een vakantie van
mijn schoonouders voor hun 40-jarig huwelijk. Gek eigenlijk want van onze
ploeg die mee op vakantie was heeft niemand het nog gehad, wel hier en daar
een pijntje in de nek, maar niet doorzettend.

Hoe is het met mijn moeder?? Achteraf zeiden de artsen al dat dit één van de
zwaarste operaties was die ze hebben gedaan (fijn om te weten...). Omdat de
binnenwand van haar aorta los heeft gelaten 3 jaar geleden en het het
laatste jaar 5 mm verder was losgelaten besloten ze haar te opereren zodat
het risico niet meer bestaat dat het verder loslaat. Dus de kwaal blijft
helaas wel bestaan. Ze werd dinsdag geholpen om 8.00 uur. Pas om 18.30 uur
kreeg ik eindelijk een telefoontje dat de operatie gelukt was. Omdat de
chirurg niet goed bij de aorta kon komen hebben ze haar longen opzij moeten
leggen zodat de longen niet echt optimaal meer werkten en ze haar aan de
beademing hebben gelegd. Daar ligt ze nu 3 dagen aan op de IC houden haar
slapende.
De volgende dag dat ik belde kreeg ik te horen dat de longen nog moeizaam
werkten en dat ze haar daarom zouden gaan draaien. De dag erop mocht ze
alweer terug. Verder heeft ze ook veel bloed verloren maar dat zal ook wel
bij zo'n operatie horen lijkt mij. Vanmidddag ga ik er dan eindelijk heen.
Haar man vertelde al dat ze er niet echt best uitziet en het is eigenlijk
gewoon nog niet helemaal stabiel, het kan eigenlijk alle kanten uit om zo
maar te noemen, maar daar gaan we maar niet van uit!
We wachten af.

liefs,
Ingrid

-----Oorspronkelijk bericht-----
Van: Ingrid [mailto:Inner-Ing@...]
Verzonden: di 29-3-2005 20:17
Aan: zaanmamas@yahoogroups.com
CC:
Onderwerp: Doorst.: Re: [Zaanmama's] mijn moeder...



Lieve allemaal,
Ik heb 3 akelige dagen achter de rug, vanaf het moment dat mijn moeder werd
opgenomen in het ziekenhuis op 1e paasdag sloegen de zenuwen en de angst mij
om het lijf. Vannochtend om 8.00 uur lag ze in haar 'apepakkie met mutsie'
klaar op de brancard in de pre-operating-room. Gisteren mocht ze nix meer
eten, heeft ze 2 liter laxeermiddel op moeten drinken, een of andere pasta
in haar mond moeten smeren en een vloeistof voor haar slokdarm moeten
drinken (om straks goed de beademing te kunnen liggen).. Alvorens ze de
operatiekamer ingereden had moeten worden kwam de chirurg met de mededeling
dat er geen bed op de IC beschikbaar was, ofwel dat de zuster voor 'haar bed
  ziek was geworden. Het gehele uitgebreide operatieteam (hartchirurg,
vaatchirurg, assitentie, de verdoofman... enz... stond klaar maar er was een
zustertje ziek!!!! Dussssss, mijn moeder werd weer terug naar haar kamer
gereden en werd vervolgens terug naar huis gebonjoured!!! Ook kreeg ze voor
de operatie al 3 slaappillen dus toen we haar zagen vannochtend was ze
helemaal wiebelig suf en verward, over teleurgesteld nog niet te spreken. Ze
moet nu wachten op de allereerste beste plek en dan moet dus ook het gehele
team weer fris en monter beschikbaar zijn om de zware operatie naar behoren
uit te kunnen voeren. We zijn dus weer terug bij af..... Okay, het is
overmacht, maar ze was er helemaal klaar voor. We hebben de halve ochtend
ook al vreselijk in spanning gezeten omdat we in de veronderstelling waren
dat ze inmiddel wel 'open zou liggen...'. Ik heb mij er inmiddels bij
neergelegd. Wordt vervolgd....
Groetjes,
Ingrid

----- Original Message -----
From: Ingrid
To: Zaanmamas@yahoogroups.com
Sent: Tuesday, March 22, 2005 9:21 PM
Subject: Re: [Zaanmama's] mijn moeder...


Het is een levensbedreigende kwaal, maar je kunt er ook beste mee leven en
oud mee worden, zolang het dus niet verder loslaten.
Je moet zo zien, de aorta heeft verschillende binnenwand, en de buitenste
binnenwand heeft losgelaten. Ze gaan haar vanaf onder haar schouderblad via
haar zij tot bij haar buik openhalen en dan maken ze een tijdelijke
omleiding om dan de reparatie uit te voeren. Ze zetten er iid ook iets in,
maar helaas is het niet te vervangen ofzoiets. Het is echt niet nix! Het is
geen aangeboren afwijking. Ze kreeg het ineens 3 jaar geleden.
Het 'vreemde' aan mijn moeder is dat ze alles twee keer doet in een
ziekenhuis...:

Ze is 2x in het ziekenhuis bevallen.
2x een borstbesparende behandeling/operatie ondergaan voor borstkanker.
2x een staaroperatie ondergaan.
2x een operatie voor een blaasverzakking
Ze is al 2x opgenomen geweest voor deze kwaal (zonder operatie)
Dus tot nu toe doet ze alles in tweeen.. maar nu????

Nou we zullen zien.....

Ing.


----- Original Message -----
From: Ingrid
To: zaanmamas@yahoogroups.com
Sent: Tuesday, March 22, 2005 8:45 PM
Subject: [Zaanmama's] mijn moeder...



Hi,

Mijn moeder belde met de mededeling dat het nu eindelijk zover is en dat ze
1e paasdag, moet worden opgenomen. Dinsdag 29 maart wordt ze dan eindelijk
geopereerd aan haar aorta. 3 jaar terug heeft de binnenwand van haar aorta
losgelaten, het laatste jaar is het 5 mm verder losgelaten en deze operatie
voorkomt dat het nog verder zal loslaten. Helaas zal de kwaal die ze heeft
niet gerepareerd kunnen worden door de operatie. Een loodzware en operatie
dus een spannende tijd!!!!

groetjes,

Ingrid


























[Non-text portions of this message have been removed]

Gerda poste dit (dank je wel) in de Liefde-voor-dat-wat-is groep.


Brieven van Thuis
J.C. Amberchele en Berzie G.

Juist voor Kerstmis probeerde mijn dochter zichzelf te doden door in
een
keer 150 pijnstillers samen met een fles wodka door te slikken. Als
ze in
het hospitaal weer uit een coma ontwaakte (een vriend had haar
gevonden en
de 911 gebeld), zei ze ontredderd te zijn door het feit dat ze nog
leefde.
Deze zelfmoordpoging was het dieptepunt van drie jaar van depressies,
beginnend met de dood van haar broer (haar beste vriend) en
eindigend met
een rampzalig huwelijk. Daar ze nog steeds suïcidaal was, raadden
haar
vrienden haar af om mij in de gevangenis te bezoeken. Ze waren ervan
overtuigd dat dit haar 'vaarwel' voor mij zou zijn. Maar ze kwam
toch en op
een bepaald moment van het bezoek, radeloos zoals ik zelf ook was,
besloot
ik haar het experiment met de wijzende vinger van Douglas Harding te
tonen.
Ik herinner mij niet meer of ik haar gezegd heb waarom, maar ik denk
dat ik
het voorgesteld had als een 'spel' of een 'interessante
eigenaardigheid'.
...
In deze gevangenis is de bezoekerskamer meestal eivol en de tafels
staan
dicht bij elkaar. Maar ik wist dat mijn dochter nagenoeg alles wilde
proberen. Dus vroeg ik haar te wijzen naar een stoel, om de vorm, de
kleur,
de ondoorschijnendheid ervan op te merken en te zien dat het
een 'ding' is
'daarbuiten'. Dan wees ze naar haar voet, om ook op de merken dat
het een
'vast' ding is, met kleur en structuur. Ze wees naar haar knie, haar
dij,
haar buik en tenslotte haar bost, om telkens weer die kwaliteiten
van vorm en
'ding-zijn' op te merken.
En dan wees ze naar de plaats van waaruit ze keek, en ik vroeg haar
om haar
aandacht 180 graden om te keren en me te vertellen wat ze zag -niet
wat ze
dacht te zien, niet wat ze geleerd had, maar wat ze werkelijk zag op
dat
moment. Ze zei "Mijn neus?" En ik antwoordde "Oke, een neusvlek. En
wat nog?"
Na enige aarzeling waarbij ze verward keek, zei ze "Mijn gezicht?"
En ik zei,
"Zie je echt je gezicht?" Wat daarna gebeurde is werkelijk een van
de meest
gedenkwaardige momenten in mijn leven: ze schrok, verstijfde en de
tranen
rolden letterlijk over haar wangen. Terwijl ze haar gezicht bedekte
met haar
handen, kreunde ze en toen ze mij weer aankeek zei ze "Oh mijn God,
het is
daar altijd al geweest!"
En dat was het begin, het begin van het einde van een leven dat niet
werkte.
Hier was een vrouw die in het afgelopen jaar haar goedbetaalde baan
verloor,
haar huis, haar auto's, alles, en die nu dakloos was en totaal aan
de grond
zat. Over het moment daar in de bezoekersruimte schreef ze mij: "Ik
zag het
meteen. Het bracht me terug tot wat ik me herinnerde als kind. Alsof
een
licht werd aangestoken, mijn gave was terug! De lijdende 'ik' was ik
helemaal
niet. Wat een klucht! O, ik snapte het, jazeker - je kunt er niet
naast
kijken! Vuurwerk, tranen, kippenvel, het was er allemaal!"
En in de volgende weken schreef ze: " Ik heb weinig of geen geld
maar dat
lijkt van geen belang. Voor de eerste keer realiseer ik me dat ik
gelukkig
ben. Ik kon geluk vroeger nooit definieren. Luisteren naar anderen
is een
vreugde geworden. Als ik 'zie' is het alsof ik stop met denken. Ik
neem
eenvoudig de persoon voor mij op. Ik voel letterlijk hoe de woorden
in
bewustzijn versmelten en deel van mijzelf worden."
" Ik vraag niet meer waarom, hoe, wat of wanneer: dit is het mooie
van Zien.
Het is er gewoon en is er altijd geweest. Er zijn geen vragen bij
Zien. Toen
ik vandaag met mijn vriend D. sprak, zag ik zijn helderheid. Ik zag
iets
opmerkelijks: er stond niets in onze weg, geen afstand, geen ruimte,
geen
barrieres. Dit soort vrede heb ik vroeger nooit gevoeld."
[...]
Later zond ze me een aantekening uit haar dagboek: "Ik houd van het
Zien als
ik in slaap val. Meestal had ik een moeilijke tijd voor het
inslapen, met
gedachten van de voorbije dag die rondspookten of over wat er morgen
moest
komen. Zien voor het inslapen was eerst moeilijk, maar nu is het
rustgevend
en troostend. Ik sluit mijn ogen en ben in 'no-space', het
universum. Zijn
onmetelijkheid is onpeilbaar, en toch ben ik niet niets in
mijn 'Niet-iets'.
Het is hier. Wat daar is, is hier. Het is als een slaapliedje en
glijd vredig
in slaap. Ik doe dit op de dag ook. Ik sluit mijn ogen en zie 'niet-
iets'. Ik
verbeeld me dat ik geen gezichtvermogen heb, geen manier om de
visuele wereld
te ordenen. Ik heb niets, geen geheugen, geen idee waaruit de
omgeving
bestaat. Binnenin zie ik alleen maar onmetelijkheid, geen woorden
zijn in
staat de grootte ervan te beschrijven. Het is een plaats waar alles
gebeurt
en ik ben dit allemaal, onaangeroerd en onaanraakbaar.
[...]
Niet lang daarna kreeg ik een brief waarin ze was afgedaald vanuit de
zegenrijke hoogte waar ze de afgelopen weken geweest was. Er waren
geldproblemen. Er waren echtscheidingskwesties, afspraken op de
rechtbank. Ze
was nog steeds zonder huis, zonder job en de toekomst leek beroerd.
Ze
schreef: "Vandaag was ik op een slechte plaats. Op een schaal van 1
tot 10,
was dit beslist 10. Ik ben vroeger op die plaats geweest en ik weet
hoe
ernstig dit is. Ik moest drastisch iets beginnen. Ik was in zo'n
ondraaglijke
pijn, emotioneel en fysisch. Ik wilde weer dood. Ik zat op de stoep
bij de
openbare bibliotheek, vechtend met mijn gedachten, ongerust over de
afspraak
bij de rechtbank, de ontmoeting net de advokaat, de verplichte
psychologische
testen. Het leek me allemaal zo nutteloos en verpletterend. Een deel
van
mezelf wist dat ze de middelen had om deze innerlijke pijn te
overwinnen,
maar een ander deel wilde niet dat ik het gebruikte! Alsof ik sliep,
een
nachtmerrie had en niet wakker kon worden. O mijn God, word wakker
alsjeblieft! Terwijl de mensen voorbijliepen, zat ik daar te wenen.
Weet jij
het moeilijk het is te Zien als je in zo'n toestand bent? Zo
ongelooflijk
moeilijk. Maar dan gebeurde het. Ik zat daar en keek naar Hier en
ogenblikkelijk (zonder overdrijven) zag ik dat er HIER GEEN PIJN
was. Ik ben
mijn gedachten niet! Er is geen angst op deze 'no-place'. Ik ben mijn
benauwdheid en paniek niet. Ik moet niets doen. Ik ben Hier, of ik
nu iets
doe of niet! Hier zie ik een enorme wijdopen warmte en ik wil niet
langer
sterven. Per slot van rekening was dit een goede dag. Ik ben
dankbaar voor
deze wonderlijke, afschuwelijke tijd die me Thuis bracht."
Een week later ging ze naar de Byron Katie School, voor een tiendaags
intensief seminarie, waarbij zelfonderzoek gebruikt wordt om
diepgewortelde
overtuigingen of 'verhalen' omtrent het zogezegde 'zelf' en
de 'wereld' af te
breken. (De retraite wordt aangekondigd als een onderreicht in het
afleren.)
Ze had hiervoor een beurs gekregen en kwam er aan met het idee dat
The Work
(zo heet deze vorm van zelfonderzoek) in zekere zin het Zien zou
completeren,
zodat het haar zou helpen om terug Hier te zijn. Ze eindigde in het
besef dat
deze twee, veel meer dan complemtentair, op een onverklaarbare wijze
identiek
zijn.
Drie dagen later leende ze een rugzak en vertrok alleen naar
Centraal-Mexico
op zoek naar haar uitgeweken moeder, waarmee ze bijna twee decennia
lang in
onenigheid had geleefd.
[...]
"Sinds die keer dat je me geholpen hebt te Zien ben ik in de hel
geweest en
weer terug. Hoe meer 'hel' ik ervaar, hoe meer vrede waar ik
terugkeer. Dus
ik heb haar gevonden, het weer goedgemaakt met haar en ontdekt dat
ik het
goedgemaakt heb met mezelf. Ze denkt dat ik gek ben. Wel, als het
dat is wat
gek betekent: ik ben Thuis!"

Gezellige mededeling:

Kom op 11 december van 16.00-20.00 uur naar de kerstmarkt in de Fazantenlaan
  de gezelligste straat van Sint Pancras.
Zo'n 30 kraampjes van de bewoners met nieuwe en oude spullen.
Zelf sta ik achter mijn kraampje met New Age artikelen, kinderkleding en
(kinder)boeken. Verder zijn er nog andere bewoners met kerststukjes,
kerstbomen, tweedehands spulletjes, koffie en nog veel meer! Tot ziens op de
11e!! Zeg 't voort!!!!



Groetjes, Ingrid

p.s. onze 3 websites zijn ge-update c.q. vernieuwd!!!

MSN Messenger: ikz69@... / ICQ: 77102101
http://home.quicknet.nl/qn/prive/r.kristians/
http://www.bevertennis.nl / http://www.toptennis.nl




[Non-text portions of this message have been removed]

Lieve allemaal,

Even een korte updat uit Sint Pancras... Gisteren is mijn moeder voor een
twee uur durend onderzoek naar het VU-ziekenhuis geweest. Conclusie: de
chirurg heeft besloten dat ze toch gaan opereren. Dit zal ongeveer in
januari gaan plaatsvinden.
De binnenwand van haar aorta ligt al 3 jaar los, en in het laatste jaar is
het iets erger geworden en kan dus nog verder gaan totdat het niet geen
ruimte meer heeft dan zal het aneurysma-achtig worden en dan kan het te laat
zijn.
Ze gaan het deel wat stuk is repareren dat wil zeggen het deel vanaf haar
sleutelbeen tot in haar buik boven de darmen. Een aardig stuk dus.

Voor vanavond, allemaal veel plezier met Sint Maarten. Daarnet ben ik even
meegeweest met de klas van Deyan om liedjes te zingen voor de oudjes in het
bejaardentehuis De Molenhoeve, da's echt leuk hoor!
Vandaag is de dag nogal speciaal, omdat 11 november Sint Maarten de
verjaardag van mijn vader was en mijn vader ook nog eens Maarten heette, dus
we steken nog een extra kaarsje op voor hem vandaag.

Liefs,
Ingrid




[Non-text portions of this message have been removed]

Beste allemaal,

Een aantal keren ben ik naar een klooster geweest voor een spiritueel
weekend. Aangezien dit kloosterweekend nogal druk bezet is en er een grote
wachtlijst voor staat is Linda Ista, degene die deze weekenden organiseert,
van plan om samen met een collega een ander weekend te organiseren waarbij
er veel meer mensen mee kunnen. Ik help ook een handje mee in de organisatie
door jullie hier in ieder geval van op de hoogte te stellen.

Dit weekend gaat plaatsvinden in De Putse Hoeve te Bergeijk (N-Limburg). Het
weekend zal bestaan uit verschillende spirituele activiteiten waaronder
enkele workshops, mediteren, mandalatekenen en nog meer maar daarvan zal ik
jullie later op de hoogte brengen als je interesse hebt.
Het is van vrijdag 11 t/m zondag 13 februari 2005.
De kosten bedragen € 100,00 inclusief 2 overnachtingen en maaltijden.
Het is de bedoeling dat we gaan met een groep van 40 personen. Dus als je
mee wilt mail mij dan zodat ik je op de lijst kan zetten, maar let op:
reageer snel want vol=vol.

Liefs,

Ingrid




[Non-text portions of this message have been removed]

Hi Michiel en anderen!,

Leuk dat stukje van jou, ik moest het twee keer lezen en moest er ook om
lachen hoe het er stond, maar het kwartje is gevallen. Dat is ws
uiteindelijk wel een beetje het doel van het mediteren, dat je je lichaam en
geest uiteindelijk op elk moment van de dag onder controle kan hebben of
weer kan krijgen.
Ik doe heel veel visualisaties in mijn meditaties (als ik zit) door mij
dingen in het leven voor te stellen hoe ik ze graag zou willen hebben tot
mijn lichaam aan toe. Je kunt je als het ware zelfs slank mediteren. Maar
goed, da's niet het belangrijkste in het leven.
Ik ben nu sinds april gestopt met werken buiten de deur om mij bezig te
houden met de tennisscholen die wij thuis hebben. Het mediteren is daardoor
een beetje op de achtergrond komen te staan, en mediteerde niet meer zoveel
als voorheen, voelde mij daardoor en door de verandering van de situatie
toch veel minder goed (daarbij komt ook nog een probleem met mijn broer,
jammergenoeg). Ik ben nu zover gekomen dat er enigszins een systeem in mijn
thuiswerken is gekomen en ik de rust ook weer een beetje terug kan vinden.
Ik mediteer weer wat meer en kom langzaam weer terug tot mijzelf.
Wel zie ik dat ik juist door die 3 punten (zowel negatief als positieve
zaken) heel veel geleerd heb en dat ik deze tijd juist door moest maken om
er vervolgens weer beter van te worden.

Ik moet nog even zeggen dat ik ook 'mediteer' in de auto. Met wat mooie
liedjes kom ik helemaal tot rust, maar natuurlijk zak ik niet zo lekker weg
als dat ik thuis op mijn rieten stoeltje doe!!!!

Het is natuurlijk niet erg dat hier weinig gepost wordt, als er nix te
zeggen valt kun je ook niet posten. Maar misschien vinden we zo door wat te
mailen toch wat leuke onderwerpen om over te mailen.

Ben ook wel benieuwd waar jullie zo'n beetje vandaan komen, wie weet als het
in de buurt is kunnen we eens gezamenlijk mediteren. Zelf kom ik uit een
dorp bij Alkmaar en Heerhugowaard, maar als je uit de buurt van Amsterdam
komt is daar ook een mouw aan te passen. Verder ben ik ook altijd wel in om
even gezellig te chatten via MSN dus als je mij toevoegt vind ik dat ook
niet erg (msn ikz69@...).

liefs,

Ingrid







-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Datum: 09/16/04 13:53:40
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Re: eindelijk....


> .....heb ik een leuke groep gevonden waar ik graag mee
> zou willen praten over het mediteren.

Hoi Ingrid

Er wordt weinig gepost hier, geen reden voor mij om te reageren -)
Kun je wat vertellen over je visualisatie meditatie?

> Ik ben benieuwd naar jullie en naar jullie ervaringen.

Voor meditatie ga ik meestal niet speciaal zitten of liggen of
lopen. En als ik zit of loop of lig dan mediteer ik wel. Dat wil
zeggen ik oefen me erin om gewaar te zijn van alles wat in me
opkomt. Als ik verdwijn in mijn gedachtes dan wordt ik daarna weer
wakker in meditatie oftewel wakker in de realiteit van dat wat is.

Michiel



Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups Sponsor
ADVERTISEMENT






Yahoo! Groups Links

To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.




[Non-text portions of this message have been removed]

Nog even in gaan op bezwaren :-)

> ... beschikbaar voor iedereen, ongeacht intelligentie of gezondheid of
gunstige omstandigheden.
> Opmerken dat wat er is, leven in die realiteit, dat is geluk.

Als ik na de roos een gebarsten takje zie liggen op straat en even later een
kleine platgetrapte hondendrol of een krom bruin gespleten blaadje, dan is
het allemaal verbazend hetzelfde. De vogel geluiden klinken door het zware
gebrom van een voertuig ergens ver weg is er een slijptol te horen, soms
stoot ik me en die scherpe pijn ebt weg, het is allemaal verbazend
hetzelfde, het één is dan niet beter als het andere. Het volle leven is
aanwezig in alles waar mijn oog op valt. Realiteit realiteit dat is de
schoonheid zelf. Zou dat ook zo zijn als ik geen rust ervaar in mijn lijf
maar pijntjes en een gejaagde onrust? Zou geluk ook ervaarbaar zijn als
iemand boos uitvalt tegen me? Ja! Als ik zonder verhaal kan zijn. Ja! als ik
het verhaal niet zou geloven, dat de realiteit anders moet zijn dan het is.
Op dat moment is alles onvoorstelbaar het zelfde ...
het geluk van dat wat is.

Michiel

Vanmorgen tijdens een wandeling zag ik de zondoorgoten boomkruinen, de rode
kleur van een mooie roos en het lieflijke roze van een paar klaproosjes naast de
muur. En zo veel meer ... vogelgekwetter en een kraai zweefde door de lucht.

Wat is geluk? 1 miljoen euro winnen en dan een klein boerderijtje met 4 paarden
er naast en niet meer hoeven werken voor het geld? Is geluk blij zijn, dat
"zeldzame" gevoel wat er soms is? Geld en blijheid, beide aantrekkelijk ... en
zonder het zien van de glinsteringen om me heen, zonder de muziek van het
dagelijkse leven te horen, zonder het kalme gevoel in m'n lijf op te merken ...
is rijkdom en blijheid niets waard ... even leuk en dan weer voorbij.

Zou dat opmerken en bewust aanwezig zijn geluk zijn? Iets dat altijd aanwezig
kan zijn, wat er ook gebeurd en waar ik ook ben? Ja het is zo simpel als dat! Er
valt niets meer te bereiken, we hoeven nergens meer naar toe, het was er altijd
al, als een dagelijks geschenk, beschikbaar voor iedereen, ongeacht
intelligentie of gezondheid of gunstige omstandigheden. Opmerken dat wat er is,
leven in die realiteit, dat is geluk.

Hoe zouden we zijn zonder ons verhaal?
Gelukkig natuurlijk.

Een fijne dag allemaal,  Michiel

[Non-text portions of this message have been removed]

Hi Harold,

'toevallig' zat ik gister nog op die site, heel eventjes maar want ik word
er geen wijs uit! Ik zal nog 'ns kijken!
Dank je voor de tip.

Ingrid



-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Datum: 09/28/04 09:47:13
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: Re: [Natuurlijke-Meditatie] Re: Open les in Zwolle

Hallo Ingrid

Je woont dus dichtbij de Humaniversity in Egmond aan Zee , daar houden ze
ook regelmatig meditaties.
zie http://www.humaniversity.com

namaste, Harold

Ingrid <IKZ@...> wrote:
Ik had het wel geweten als het wat dichter in mijn buurt zou zijn, ik woon
nl. in Alkmaar dus da's iets te ver weg, maar ik had er heel graag bij
willen zijn.

Ingrid



-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Datum: 09/23/04 11:06:29
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Re: Open les in Zwolle

> Zondag 19 september houd ik een gratis open les

Hoi allemaal

De open les krijgt voorlopig geen vervolg, van de 14 mensen die zich
er voor opgegeven hadden, kwamen er 9 en daarvan hebben zich er twee
opgegeven, en 1 persoon voor om de week. En ik heb er 6 nodig wil ik
de zaalhuur er uit hebben. Dus weer tijd voor andere dingen op de
zondag morgen, wandelen met José bijvoorbeeld als de kits nog in bed
liggen. Misschien ga ik nog wel door met de werving en begin dan
zodra er 6 aanmeldingen zijn.

Wat we gedaan hebben in de open les, is iets wat voor mij heel
geschikt is, als een vast programma:
- 15 min. thee meditatie en meditatief een fruitsalade eten
   hierbij had ik vogelgeluiden op een tape aangezet.
- 30 min. voor een wandeling van 2 km, waarvan 10 min. met de
   aandacht bij luisteren, 10 min. de aandacht bij kijken en
   10 min. de aandacht bij lichaamsgevoel.
- 30 min. zuivere meditatie in vrijheid (liggen, zitten, etc.)
   Hierbij zachte fluitmuziek "music for zen meditation ".
- 15 min. vragen en uitleg

Alles bij elkaar een heel gerieflijke en makkelijke les, waarbij
zuivere meditatie als vanzelf ontstaat, met alle aangename gevoelens
die dat veroorzaakt.

De kosten van 5 euro per les, is wel te laag ingeschat, aangezien de
zaalhuur eerste periode 30 is en later 40 euro en dan komt de
fruitsalade en een bos bloemen er nog bij elke keer. 12 deelnemers
zouden de kosten net dekken. Dus een prijs van 10 euro per keer of
een grotere groep is wat realistischer.

En ... vind ik het jammer, dat de lessen voorlopig niet doorgaan?
Wel die gedachte komt wel boven natuurlijk, de realiteit is echter
altijd aangenamer dan de fantasie over wat zou moeten zijn. Mijn
zondagochtend is straks wel veel kalmer zonder alle voorbereidingen
en er zijn maar weinig mensen die mee willen doen, dus ... het is
zoals het is, een fijne dag vandaag.

Liefs,  Michiel






Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups Sponsor
ADVERTISEMENT






Yahoo! Groups Links

To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.




[Non-text portions of this message have been removed]



Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups SponsorADVERTISEMENT


---------------------------------
Yahoo! Groups Links

    To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

    To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

    Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.



Internet Design Maastricht
Webdesign,photography, Domain hosting
Homepage: www.idmaastricht.com/idm
GSM: 06-21670730

---------------------------------
Do you Yahoo!?
New and Improved Yahoo! Mail - Send 10MB messages!

[Non-text portions of this message have been removed]



------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~-->
$9.95 domain names from Yahoo!. Register anything.
http://us.click.yahoo.com/J8kdrA/y20IAA/yQLSAA/_bWolB/TM
--------------------------------------------------------------------~->

Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.

Yahoo! Groups Links






[Non-text portions of this message have been removed]

Hallo Ingrid

Je woont dus dichtbij de Humaniversity in Egmond aan Zee , daar houden ze ook
regelmatig meditaties.
zie http://www.humaniversity.com

namaste, Harold

Ingrid <IKZ@...> wrote:
Ik had het wel geweten als het wat dichter in mijn buurt zou zijn, ik woon
nl. in Alkmaar dus da's iets te ver weg, maar ik had er heel graag bij
willen zijn.

Ingrid



-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Datum: 09/23/04 11:06:29
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Re: Open les in Zwolle

> Zondag 19 september houd ik een gratis open les

Hoi allemaal

De open les krijgt voorlopig geen vervolg, van de 14 mensen die zich
er voor opgegeven hadden, kwamen er 9 en daarvan hebben zich er twee
opgegeven, en 1 persoon voor om de week. En ik heb er 6 nodig wil ik
de zaalhuur er uit hebben. Dus weer tijd voor andere dingen op de
zondag morgen, wandelen met José bijvoorbeeld als de kits nog in bed
liggen. Misschien ga ik nog wel door met de werving en begin dan
zodra er 6 aanmeldingen zijn.

Wat we gedaan hebben in de open les, is iets wat voor mij heel
geschikt is, als een vast programma:
- 15 min. thee meditatie en meditatief een fruitsalade eten
   hierbij had ik vogelgeluiden op een tape aangezet.
- 30 min. voor een wandeling van 2 km, waarvan 10 min. met de
   aandacht bij luisteren, 10 min. de aandacht bij kijken en
   10 min. de aandacht bij lichaamsgevoel.
- 30 min. zuivere meditatie in vrijheid (liggen, zitten, etc.)
   Hierbij zachte fluitmuziek "music for zen meditation ".
- 15 min. vragen en uitleg

Alles bij elkaar een heel gerieflijke en makkelijke les, waarbij
zuivere meditatie als vanzelf ontstaat, met alle aangename gevoelens
die dat veroorzaakt.

De kosten van 5 euro per les, is wel te laag ingeschat, aangezien de
zaalhuur eerste periode 30 is en later 40 euro en dan komt de
fruitsalade en een bos bloemen er nog bij elke keer. 12 deelnemers
zouden de kosten net dekken. Dus een prijs van 10 euro per keer of
een grotere groep is wat realistischer.

En ... vind ik het jammer, dat de lessen voorlopig niet doorgaan?
Wel die gedachte komt wel boven natuurlijk, de realiteit is echter
altijd aangenamer dan de fantasie over wat zou moeten zijn. Mijn
zondagochtend is straks wel veel kalmer zonder alle voorbereidingen
en er zijn maar weinig mensen die mee willen doen, dus ... het is
zoals het is, een fijne dag vandaag.

Liefs,  Michiel






Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups Sponsor
ADVERTISEMENT






Yahoo! Groups Links

To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.




[Non-text portions of this message have been removed]



Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de stukjes
waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een lege
email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups SponsorADVERTISEMENT


---------------------------------
Yahoo! Groups Links

    To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

    To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

    Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.



Internet Design Maastricht
Webdesign,photography, Domain hosting
Homepage: www.idmaastricht.com/idm
GSM: 06-21670730

---------------------------------
Do you Yahoo!?
New and Improved Yahoo! Mail - Send 10MB messages!

[Non-text portions of this message have been removed]

Ik had het wel geweten als het wat dichter in mijn buurt zou zijn, ik woon
nl. in Alkmaar dus da's iets te ver weg, maar ik had er heel graag bij
willen zijn.

Ingrid



-------Oorspronkelijk bericht-------

Van: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Datum: 09/23/04 11:06:29
Aan: Natuurlijke-Meditatie@yahoogroups.com
Onderwerp: [Natuurlijke-Meditatie] Re: Open les in Zwolle

> Zondag 19 september houd ik een gratis open les

Hoi allemaal

De open les krijgt voorlopig geen vervolg, van de 14 mensen die zich
er voor opgegeven hadden, kwamen er 9 en daarvan hebben zich er twee
opgegeven, en 1 persoon voor om de week. En ik heb er 6 nodig wil ik
de zaalhuur er uit hebben. Dus weer tijd voor andere dingen op de
zondag morgen, wandelen met José bijvoorbeeld als de kits nog in bed
liggen. Misschien ga ik nog wel door met de werving en begin dan
zodra er 6 aanmeldingen zijn.

Wat we gedaan hebben in de open les, is iets wat voor mij heel
geschikt is, als een vast programma:
- 15 min. thee meditatie en meditatief een fruitsalade eten
   hierbij had ik vogelgeluiden op een tape aangezet.
- 30 min. voor een wandeling van 2 km, waarvan 10 min. met de
   aandacht bij luisteren, 10 min. de aandacht bij kijken en
   10 min. de aandacht bij lichaamsgevoel.
- 30 min. zuivere meditatie in vrijheid (liggen, zitten, etc.)
   Hierbij zachte fluitmuziek "music for zen meditation ".
- 15 min. vragen en uitleg

Alles bij elkaar een heel gerieflijke en makkelijke les, waarbij
zuivere meditatie als vanzelf ontstaat, met alle aangename gevoelens
die dat veroorzaakt.

De kosten van 5 euro per les, is wel te laag ingeschat, aangezien de
zaalhuur eerste periode 30 is en later 40 euro en dan komt de
fruitsalade en een bos bloemen er nog bij elke keer. 12 deelnemers
zouden de kosten net dekken. Dus een prijs van 10 euro per keer of
een grotere groep is wat realistischer.

En ... vind ik het jammer, dat de lessen voorlopig niet doorgaan?
Wel die gedachte komt wel boven natuurlijk, de realiteit is echter
altijd aangenamer dan de fantasie over wat zou moeten zijn. Mijn
zondagochtend is straks wel veel kalmer zonder alle voorbereidingen
en er zijn maar weinig mensen die mee willen doen, dus ... het is
zoals het is, een fijne dag vandaag.

Liefs,  Michiel






Leesbaarheid tip: Knip de oude brief zoveel mogelijk weg en behoud de
stukjes waar je op reageert. Om je af te melden van deze groep, zend een
lege email(zonder onderwerp en inhoud) naar:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com
Of ga naar yahoogroups om je daar af te melden.



Yahoo! Groups Sponsor
ADVERTISEMENT






Yahoo! Groups Links

To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Natuurlijke-Meditatie/

To unsubscribe from this group, send an email to:
Natuurlijke-Meditatie-unsubscribe@yahoogroups.com

Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.




[Non-text portions of this message have been removed]

> Zondag 19 september houd ik een gratis open les

Hoi allemaal

De open les krijgt voorlopig geen vervolg, van de 14 mensen die zich
er voor opgegeven hadden, kwamen er 9 en daarvan hebben zich er twee
opgegeven, en 1 persoon voor om de week. En ik heb er 6 nodig wil ik
de zaalhuur er uit hebben. Dus weer tijd voor andere dingen op de
zondag morgen, wandelen met José bijvoorbeeld als de kits nog in bed
liggen. Misschien ga ik nog wel door met de werving en begin dan
zodra er 6 aanmeldingen zijn.

Wat we gedaan hebben in de open les, is iets wat voor mij heel
geschikt is, als een vast programma:
- 15 min. thee meditatie en meditatief een fruitsalade eten
   hierbij had ik vogelgeluiden op een tape aangezet.
- 30 min. voor een wandeling van 2 km, waarvan 10 min. met de
   aandacht bij luisteren, 10 min. de aandacht bij kijken en
   10 min. de aandacht bij lichaamsgevoel.
- 30 min. zuivere meditatie in vrijheid (liggen, zitten, etc.)
   Hierbij zachte fluitmuziek "music for zen meditation ".
- 15 min. vragen en uitleg

Alles bij elkaar een heel gerieflijke en makkelijke les, waarbij
zuivere meditatie als vanzelf ontstaat, met alle aangename gevoelens
die dat veroorzaakt.

De kosten van 5 euro per les, is wel te laag ingeschat, aangezien de
zaalhuur eerste periode 30 is en later 40 euro en dan komt de
fruitsalade en een bos bloemen er nog bij elke keer. 12 deelnemers
zouden de kosten net dekken. Dus een prijs van 10 euro per keer of
een grotere groep is wat realistischer.

En ... vind ik het jammer, dat de lessen voorlopig niet doorgaan?
Wel die gedachte komt wel boven natuurlijk, de realiteit is echter
altijd aangenamer dan de fantasie over wat zou moeten zijn. Mijn
zondagochtend is straks wel veel kalmer zonder alle voorbereidingen
en er zijn maar weinig mensen die mee willen doen, dus ... het is
zoals het is, een fijne dag vandaag.

Liefs,  Michiel

> .....heb ik een leuke groep gevonden waar ik graag mee
> zou willen praten over het mediteren.

Hoi Ingrid

Er wordt weinig gepost hier, geen reden voor mij om te reageren -)
Kun je wat vertellen over je visualisatie meditatie?

> Ik ben benieuwd naar jullie en naar jullie ervaringen.

Voor meditatie ga ik meestal niet speciaal zitten of liggen of
lopen. En als ik zit of loop of lig dan mediteer ik wel. Dat wil
zeggen ik oefen me erin om gewaar te zijn van alles wat in me
opkomt. Als ik verdwijn in mijn gedachtes dan wordt ik daarna weer
wakker in meditatie oftewel wakker in de realiteit van dat wat is.

Michiel

.....heb ik een leuke groep gevonden waar ik graag mee zou willen praten
over het mediteren.
Ikzelf heb er hele goede ervaringen mee, vooral in combinatie met
visualisatie.
Mijn naam is Ingrid, getrouwd en moeder van 2 zoons van 4 en 6 jaar.
Na de dood van mijn vader bijna 5 jaar geleden ben ik in het
spirituele/paranormale wereldje gerold en mijn interesse ligt daar.
Ik ben toen begonnen met mediteren en heb inmiddels gemerkt dat ik aardig
geleid wordt van het een naar het ander. Heel positief dus. Ik ben benieuwd
naar jullie en naar jullie ervaringen.

groetjes,

Ingrid




[Non-text portions of this message have been removed]

> Hallo allemaal,
>
> Meditatie is voor mij echt helemaal nieuw. Iets waar ik echt totaal
> geen kaas van gegeten heb. Waarom dan deze aanmelding? Door een druk
> leven... werk, sport, sociale contacten kan ik niet die (innerlijke)
> rust vinden en misschien dat dat door meditatie wel mogelijk is.
>

Hoi John

Dat is zekers wel mogelijk. Innerlijke rust is een zeer veelzijdig iets, het
kan lijken op vakantiegevoel, op een sauna bezoek, uitrusten na het sporten,
doezelen voor en na het slapen, film en theater bekijken, een wandeling, een
zondagse fietstocht. Wat mij betreft lijkt het resultaat van meditatie nog
het meest op vakantiegevoel. Meditatie heeft voor en nadelen als je
ontspanning wilt. Een ijsje eten is net zo effectief (voor velen is dat de
sigaret of glas wijn) alleen dient de onrust zich al snel weer aan als het
ijsje op is. Meditatie is ook ontspanning, op het moment zelf. en zonder
nadelen, en als je vaak meditatief bent dan ontstaat er een vakantiegevoel
die blijvend is. Oftewel je bent gewoon meer ontspannen geworden. Dat is er
bij mij gebeurd.

Groetjes,  Michiel

Hallo allemaal,

Meditatie is voor mij echt helemaal nieuw. Iets waar ik echt totaal
geen kaas van gegeten heb. Waarom dan deze aanmelding? Door een druk
leven... werk, sport, sociale contacten kan ik niet die (innerlijke)
rust vinden en misschien dat dat door meditatie wel mogelijk is.

Groet, John

Hoi Allemaal

Zondag 19 september houd ik een gratis open les Natuurlijke
Meditatie in Zwolle hobbemastraat 6 van 10.00 tot 11.30 uur. Er is
daar een hele mooie nieuwe meditatie ruimte in de voormalige
Hobbemaschool. We beginnen de les met kruidenthee en een verse
fruitsalade om met helderheid en voldoening wakker te worden. Welkom
en mail dit berichtje door als je wilt voor mensen in de omgeving
van Zwolle. Elke zondag is er daarna een bijeenkomst voor 5 euro per
keer. Info michielslegten@...

Ik heb er zin aan om te praten over, en te oefenen met, mijn
geliefde beoefening Natuurlijke Meditatie.

Natuurlijke meditatie is de beoefening van helder gewaarzijn in het
dagelijkse leven. Zonder helder gewaarzijn leven we de inhoud van
onze gedachtes. Met gewaarzijn leven we de realiteit van alles wat
er in ons bewustzijn is. En dat is een heel verschil, de inhoud van
gedachtes leven is immers een droombestaan met mooie, gewone en
stressvolle gedachtes. De realiteit bewust zijn is .... en hier kan
ik alles invullen wat enigszins positief is :-) Van verlichting tot
heel gewoon jezelf zijn, al die woorden drukken iets uit van de
ervaring van helder gewaarzijn.

Heldere groet,  Michiel

>  Ik heb het bij mezelf nl. gemerkt dat ik,  na met meditatie te zijn
> begonnen,  veel anders denk over:  wie en wat ben ik, en heb geconcludeerd
dat ik
> niet degene ben die dit schrijft maar het observeert.  Michiel, laten we
daar
> eens over discussiëren.

Goed  Annabeth

Zoals ik het zie en ervaar, ben ik alles wat er is in mijn gewaarzijn.

Dat is net een tikkeltje anders dan te zeggen, dat ik diegene ben die
observeert/
gewaar is. De observeerder is te beperkt. Als ik alleen dát zou zijn,
dan ben ik niet de geluiden en de andere gewaarwordingen die in me zijn..
En dat is niet wat er echt gebeurd.

Hoe kan ik niet zijn, dat wat echt in me aanwezig is?
Onmogelijk toch?
Bewust van lichaamsgevoel en het lichaamsgevoel zelf, zijn één.
Het bewustzijn ervan zit er binnenin, ja och?
Er is nergens geen uitkijktoren waarop de bewustzijns camera staat.

Precis zo met het horen van een geluid, het komt dan wel via de oren binnen,
maar het bewustzijn van een geluid, is één met het geluid zelf.
Dat is met bewust opletten te constateren.
Ook met een geluid is mijn bewustzijn ervan en het geluid zelf één.

En zo is het met al onze zintuigen ... bewust ergens van zijn en de
indrukken zelf,
zijn één. Zo ben ik mijn eigen wereld, één.

Het mooie van meditatie vind ik, is dat al deze inzichten geen theorie zijn,
of een leer of overtuiging. Iedereen die oplettend naar binnen gaat, kan
die eenheid van bewustzijn en blauw, bewustzijn en wereld, ervaren.

Wie ben ik? Alles wat ik ervaar. En als jij mijn kamer in komt, dan ben ik
twee-één  :-)
Hoe vaak missen we dit niet in het gewone leven?
De kracht van verdeeldheid is enorm, gecreëerd door de dromen van het denken
te geloven.. Toch denk ik zekers te weten dat er een hele boel mensen zijn,
ik weet
ook zeker dat ik alles ben wat ik ervaar.

Voorlopig leef ik nog wel met de ongerijmdheid daarvan :-)
De vraag: "kan ik zeker weten dat andere mensen bestaan"?
Dan kan ik dat niet zeker weten in eigen ervaring ... immers
alles wat ik ervaar is mijn! Dus ik ben alles, wat ik ervaar, is sterker
dan de aanname dat er mensen bestaan buiten mezelf.

Ik weet niet of je dit bedoelt met discussie? :-)
Het zet me wel even aan het denken en formuleren, dank daar voor.

Groetjes, Michiel

Hoi Erika,

Wat een boeiende voorstel- email schreef je.  Heb je over die dingen veel
nagedacht of:  mediteer je regelmatig, of beiden ? Zoveel weten we dus niet van
je. Ik heb het bij mezelf nl. gemerkt dat ik,  na met meditatie te zijn
begonnen,  veel anders denk over:  wie en wat ben ik, en heb geconcludeerd dat
ik
niet degene ben die dit schrijft maar het observeert.  Michiel, laten we daar
eens over discussiëren.

Groetjes,  Annabeth


[Non-text portions of this message have been removed]